De vegades pot semblar que la vida només consisteix en barres negres: problemes en el treball, incomprensió en la família … L’estrès i les situacions negatives s’acumulen i aviat poden caure sobre una persona com una allau. Per evitar-ho, heu d'aprendre a superar els errors i els problemes que es plantegen.
Necessitareu
- - llibreta o dietari
- - fulls de cartró
- - retalls de diaris, revistes
Manual d’instruccions
1
No creeu il·lusions i no us fixeu tasques globals. En qualsevol cas, només haureu de confiar en vosaltres mateixos, de manera que calculeu prèviament la vostra força: "puc - no puc". Les persones properes poden ajudar-vos, aconsellar-vos, però heu de convertir-vos en el motor. Com més alts siguin els requisits que sol·liciteu, demanant alguna cosa del destí, menys probabilitats obtindreu. Sigueu humils i gaudiu de les petites coses, llavors arribarà el moment dels grans regals.
2
Feu taulers de desitjos i problemes. Es poden tractar de fulls de cartró habituals (escolliu la mida que trieu), enganxats a la paret o amagats en un armari. En un full heu d’adjuntar fotografies, retalls i dibuixos que encarnin els vostres somnis i desitjos i, a l’altra, el que els impedeix. Per exemple, voleu ascendir a l'escala professional. Així doncs, al primer full heu de posar una foto o foto, indicant una promoció. I a la segona: un problema. Per exemple, es tracta d’un cap tirant (foto). Ara és necessari desenvolupar un pla d’acció per neutralitzar el problema. Dibuixa fletxes de la foto i descriu les opcions de solució. Així, aprendràs a estructurar els teus pensaments en la direcció correcta.
3
Proveu d’escriure memòries. Com diu la dita: "El paper aguantarà tot". El ressentiment esquitxat al paper s’oblida ràpidament. És millor expressar totes les emocions en una carta que no pas dir-ho massa a les persones que encara us poden ser útils. A més, podreu tornar a llegir les accions i accions d’altres persones amb el pas del temps, trobar errors en elles i intentar arreglar-ho tot.
4
Dirigiu l’energia del negatiu en direcció positiva. Se us ha dit paraules ofensives a la feina? Mentalment, convertiu-los en compliments diminutius i somriu amb vosaltres mateixos: sou una bona persona. Va robar els diners al bus? Per molt difícil que sigui, imagineu-vos que els heu donat a caritat, ja sabeu com guanyar diners i guanyar-lo. Així aprens a plantejar-te qualsevol esdeveniment des del punt de vista del teu benefici.
Pareu atenció
A l'home no se li fan proves que no va poder superar. No siguis tímid de la vostra debilitat ni de les vostres llàgrimes, només aprenent a caure, una persona adquireix la capacitat de pujar i seguir endavant.
Consells útils
Molts científics han demostrat que l’aigua té una energia curativa i és capaç de recordar informació. Quan es dutxa, imagineu-vos que tots els vostres problemes i problemes es renten amb aigua. Digueu-vos: "Tots els dolors i les desgràcies són amb mi, com l'aigua d'una oca".