Ara cada cop més persones s’adonen que no tots els problemes de personalitat que apareixen periòdicament a la vida poden ser tractats de manera independent. En alguns casos, per exemple, en conflictes greus en la família, la depressió és necessari l’assessorament d’un psicòleg professional. Però, malgrat l’abundància d’institucions educatives que formin aquests especialistes, no és fàcil trobar una persona veritablement qualificada. Com fer això?
Necessitareu
- - ordinador;
- - accés a Internet;
- - directori d’organitzacions de la vostra ciutat;
- - telèfon.
Manual d’instruccions
1
Decidiu per a què necessiteu un psicòleg. Normalment un psicòleg s’especialitza en alguns problemes concrets, per exemple, les relacions familiars, la psicologia dels adolescents. Després d’haver entès els teus objectius, pots triar millor un especialista.
2
Si la vostra institució o organització té un psicòleg a temps complet, cita amb ell. Normalment es pot fer només amb una visita personal. En determinats casos, per exemple, si es tracta d’un psicòleg escolar, la visita serà gratuïta.
3
Si necessiteu assessorament urgent, per exemple, sobre estrès agut, addicció a drogues o suïcidi, truqueu a la línia d’assistència. En aquest cas, rebrà una consulta inicial de forma immediata sense perdre temps en una cita. Hi ha números federals i regionals als quals podeu trucar per rebre assistència psicològica d'emergència. Un exemple d’aquest servei a Moscou és la “línia d’ajuda de crisi gratuïta”, una trucada a Moscou és gratuïta, el número 988-44-34. Per al mateix número, en alguns casos podeu establir una cita per a una consulta personal amb un psicòleg.
4
En el cas que pugui esperar amb una consulta, prengui seriosament l’elecció d’un especialista. Trobeu un psicòleg adequat per a la vostra especialització al directori d’organitzacions de la vostra ciutat. Per exemple, els psicòlegs solen treballar en centres mèdics privats. Proveu de trobar ressenyes sobre l’especialista seleccionat a Internet. Aquesta informació se sol donar en fòrums psicològics temàtics. No podeu confiar completament en la informació d’Internet, però almenys podeu obtenir informació general sobre l’especialista seleccionat.
5
Finalment, haureu triat, truqueu a un psicòleg o acudiu personalment a un centre mèdic o centre d'assistència psicològica. Així, podeu fixar una cita en un moment adequat per a vosaltres. Planifiqueu una visita al psicòleg de tal manera que tingueu un marge de temps després de la consulta, que pot trigar més temps del que teniu previst.