Psicologia de l’harmonia

Quantes vegades t’has adonat que necessites baixar de pes i quantes vegades has deixat aquest pensament i t’ho has tornat? Tot és molt senzill, aparentment, no sentíeu prou motivació per començar a canviar d’organisme. Si voleu, podeu canviar qualsevol cosa. I aquest article us explicarà com prendre el camí de desfer-se dels quilos addicionals sense gaire esforç, sense experimentar molèsties.

Per aconseguir el resultat desitjat, només cal conèixer la psicologia de l’harmonia i fer-la part de la vostra vida. Per tant, hi ha tres maneres fàcils de canviar-vos:

1) Canvia l’actitud envers tu mateix. Com ja sabeu, el suggeriment automàtic té un poderós poder. Molts fets científics confirmen que el nostre estat físic i mental depèn només de nosaltres, és a dir, que conscientment o inconscientment, escollim el nostre benestar. El mateix funciona amb l’estat del nostre cos. Si esteu segurs que esteu prim, el cos es reconstruirà i al cap d’un temps (no podeu dir que això passi ràpidament), els quilos addicionals desapareixeran.

2) Fisiologia. Si voleu ser prim, segur que heu vist persones més primes una vegada. Però alguna vegada heu prestat atenció a com es mouen? No? Però en va. Normalment les persones esveltes tenen destresa, pesadesa, marxa ràpida i respiració profunda. Per ser prim, cal moure’t igual que ells. Per entendre com fer això, inscriviu-vos en forma física o comenceu amb una cinta rodant.

3) Menjar.

Els psicòlegs expliquen la necessitat excessiva d’aliments per la fam emocional. D'acord, sovint la gent pot aprofitar els seus problemes o preocupacions. Per tant, aquí heu d'aprendre a prendre un exemple de gent esvelta: mengen quan realment tenen fam. Aquesta sensació es manifesta en el buit de l’estómac i un lleuger mareig, i no en el desig de menjar alguna cosa gustosa. També heu d’estar atents a com mengen les persones esveltes. Normalment no s’afanyen a cap lloc, dediquen temps suficient als aliments, en comptes d’empassar-lo durant la marxa i mastegar menjar a fons (per cert, això ajuda a guanyar prou més ràpid). La gent esvelta no menja mai darrere d’un llibre o davant del televisor, ja que, deixada per una interessant ocupació, ningú no s’adona de quina quantitat d’aliments hi caben.

Així, seguint aquestes tres simples regles, ajudaràs al teu cos a ser més prim. Recordeu que sou el principal artífex de la vostra vida, especialment el vostre cos.

Motivat prou? A continuació, endavant, aporta la psicologia de l’harmonia a la vida.