L’equilibri entre la vida laboral i personal

L’equilibri entre la vida laboral i personal
L’equilibri entre la vida laboral i personal

Vídeo: Equilibrio personal y profesional 2024, Maig

Vídeo: Equilibrio personal y profesional 2024, Maig
Anonim

Sovint és difícil mantenir aquesta línia entre la vida laboral i la personal. Si voleu tenir èxit en una carrera, per regla general, dediqueu totes les vostres forces allà, oblidant una mica la vostra vida personal. Això no és cert, tampoc no es pot aprofundir en les relacions, oblidant-nos del treball. Cal tenir una línia clara, per poder equilibrar-se.

Utilitzeu gadgets per al bé de la vostra vida i no perdeu el temps. Per exemple, el telèfon pot realitzar funcions meravelloses d’un calendari de recordatoris, en el qual marcareu esdeveniments importants, per no oblidar-los més endavant. Fixeu els recordatoris per a qualsevol cosa: la necessitat de dormir, descansar, la necessitat de fer una picada per menjar, i reunions i dates importants.

És important comprendre que la família és la base, per tant, quan teniu uns minuts lliures, no la dediqueu a Internet, sinó a la vostra família, parlant amb fills i familiars.

Les pauses curtes són importants. Durant tot el temps, els afers constants, la gent no s’atura ni un segon. Per molt que vulguis, encara no segueixes tot el mateix temps. Així que de vegades us deixeu relaxar, prengueu una tassa de te o cafè. Després d'un llarg dia de reunions o viatges, preneu un bany relaxant amb olis essencials. No us oblideu de fer exercici.

És molt important tenir una rutina diària concreta, és bo quan una persona sap clarament què ha de fer. Si la vostra rutina diària està programada en pocs minuts, no oblideu posar-vos en compte i prendre temps per a vosaltres mateixos, i troba temps per relaxar-vos.

Heu de trobar una manera de ser flexible i prioritzar correctament. Aprendre a delegar. Allibereu-vos de petites tasques innecessàries que pugueu delegar en altres.

És vital trobar temps per a pensaments inspiradors. Deixeu almenys 10 minuts al dia abans d’anar a dormir o al matí per pensar en alguna cosa bona, sobre els vostres èxits. Aprofiteu per riure, xerrar amb els amics, amb gent nova. Preneu-vos temps per seure, jugar jocs, veure una bona pel·lícula.

No transferiu mai els fitxers personals a la vostra feina ni els treballadors a casa vostra. Aprendre a distingir entre els conceptes de casa i treball. Tot el que heu passat malament a la feina, deixeu-vos a la feina. I torna a casa només amb un somriure i bon humor. Recordeu que assolir l’èxit, construir la vostra carrera és meravellós, però en cap cas en detriment de la vostra vida personal.

Hi ha d’haver harmonia a tot arreu de la vida, si s’afegeix esforç en algun lloc, de manera que en algun lloc apareix un buit immediatament. I aviat pot afectar negativament tant la vida professional com la personal.