La confiança en si mateix és un factor molt important. Quasi tota la nostra vida depèn de la nostra manera d’expressar-se, des del treball fins a les relacions personals. La gent ens mira i avalua amb qui tracta, què representem, què hem aconseguit i tot això depèn de la confiança que ens manifestem en un moment o altre de la vida. I la clau per aprendre a tenir confiança en nosaltres mateix es troba dins nostre.
Manual d’instruccions
1
Definiu l’abast d’autoafirmació. Pot ser qualsevol camp: treball, vida personal, un hobby o l’èxit general de la vida. El més important és que et sentis completament lliure en aquest àmbit, de manera que saps que això és el que et proporciona alegria i pau. Si us costa analitzar, preneu notes. Acumula aquestes emocions en tu mateix perquè puguis utilitzar-les en el moment adequat per assolir els teus objectius.
2
Desactiveu el quadre de diàleg intern. Un diàleg intern, per descomptat, és una cosa molt útil, però només és útil quan estàs sol amb tu mateix, i en el cas de comunicar-te amb les persones, no hauria de pensar, sinó actuar per donar la impressió d’una persona segura, encara que no ho sigui.
3
Posar l’ancoratge en un estat de confiança. Recordeu la situació en què us sentíeu el més confiat possible, recordeu el que l’ha precedit, recordeu els més petits detalls, passeu-lo pel cap un parell de vegades. Quan el desplaçis per tercera vegada, en el moment que precedeix el màxim sentiment de confiança, ancorar-lo. Pot ser qualsevol efecte cinestèsic: pinçar el lòbul de l'orella, apretar el canell, el principal és que aquesta acció sigui natural i invisible per als altres. Poseu dos o tres ancoratges i activeu-los en el moment adequat.
Pareu atenció
Amb l’ús freqüent d’ancoratges, acostumen a perdre la força, recordeu-ho.
Consells útils
Assegureu-vos de posar uns quants ancoratges!