La gent forma part de l’univers. Per assolir l’èxit a la vida, cal seguir els bioritmes i no ignorar la dependència del cos amb el Sol i la Lluna.
- De 4 a 5 del matí és el millor moment per despertar-se. Si us podeu aixecar tan aviat, sabeu que teniu tots els requisits previs per tal de liderar les persones i assolir l'èxit. Aquest temps dóna molta vitalitat i ajuda a sintonitzar positivament. Va ser en aquest moment quan els ocells van començar a cantar. Recordeu que les persones amb més èxit s’aixequen 3 hores abans de l’inici de la jornada laboral.
- De 5 a 6 de la nit és el millor moment per memoritzar informació i realitzar pràctiques espirituals. La ment és molt susceptible a qualsevol coneixement que es diposita ràpidament a la memòria en aquest moment.
- De 6 a 7 hores el cervell ja està configurat per treballar activament. La informació rebuda segueix sent ben assimilada, se m’acudeixen noves idees.
- Entre les 8 i les 9 hores és el moment adequat per realitzar una activitat analítica. El sol ja ha pujat i el cos està passant a la fase activa de l’activitat. Intenta que sempre s’aixequi en aquest moment, perquè en cas contrari us serà difícil vèncer les mancances del vostre personatge, moltes vegades seguireu els esdeveniments.
- De 9 a 11 hores - El temps és adequat per treballar amb estadístiques i informació nova, no és en va que ja s’execute una jornada laboral. La memòria a curt termini funciona bé, però caldrà repetir els coneixements adquirits en aquest moment després de dinar. Aquest és el moment en què la immunitat és més elevada; es recomana treballar a l'aire lliure.
- De 12 a 14 hores del dia, l’eficiència laboral es redueix un 20% en comparació amb la resta del dia. El propi cos ens diu que cal descansar. És l’hora de dinar, el “foc de la digestió” s’apaga.
- De 14 a 15 h, es nota la fatiga. Per desfer-se’n, n’hi ha prou amb 10 minuts de descans. La memòria a llarg termini comença a funcionar, és hora de repetir el matí passat.
- De 15 a 16 hores comença el segon pic de la capacitat de treball, arriba el moment del treball actiu, de la presa de decisions. Els atletes mostren els seus resultats més alts.
- De 17 a 18 h es pot sentir un onatge de vitalitat. L’última hora adequada per al treball actiu. Si continueu treballant després d’aquest temps, és possible que sentiu dificultats per adormir-vos.
- De 18 a 19 hores de la nit, augmenta la pressió arterial, podeu sentir irritació. Sovint es produeixen picabaralles en aquest moment.
- De 19 a 20 hores: el temps de les reaccions més ràpides.
- De 20 a 21 hores: el temps per estabilitzar l’estat psicològic, la preparació per al llit.
- De 21 a 23 hores el sistema nerviós descansa. Intenteu anar al llit durant aquest període de temps.
- De les 23 a les 01 del matí: el temps de recuperació d’energia subtil.
- De 01 a 03 hores - hora de restauració de la energia energètica humana. L’hora de dormir és de 10 a 03 hores.