"Té nervis de ferro!" - així que amb respecte, i de vegades amb admiració, parlen d’una persona que es manté tranquil·la, serena en qualsevol situació, fins i tot perillosa, o es nega obstinadament a intentar arrossegar-la cap a un conflicte. Per descomptat, no totes les persones poden ser tan valentes, de sang freda o pacients.
Com aprendre a estar tranquil
La capacitat de superar la por, la confusió, valorar amb calma la situació i prendre la decisió correcta, a més d’evitar les disputes, els escàndols poden proporcionar un servei molt bo.
Intenteu no dramatitzar la situació en què no és necessari. Algunes persones, especialment emocionals, impressionables, són propenses a una dramatització excessiva. En els casos més greus, són capaços de pujar qualsevol mica al rang de tragèdia gairebé universal. Això perjudica tant a ells com a altres, perquè comunicar-se amb una persona tan vulnerable i emocional no és una prova fàcil.
Domineu la tècnica de l’autohipnosi, convènceu-vos que el problema no és ni tan greu (especialment perillós) com creieu. No paga la pena posar-se nerviós i posar els altres nerviosos. Proveu d’evitar una reacció immediata davant les notícies desagradables o les paraules ofensives d’algú. Primer, respirar profundament, mentalment comptar fins a deu (encara millor - a vint). Aquest mètode extremadament senzill us ajudarà a mantenir la calma, a resistir un cop d’ira o de ressentiment.
No us afanyeu a dedicar d’altres de forma immediata als vostres problemes, compartiu les vostres inquietuds als blogs, a les pàgines de les xarxes socials. Els amics i els amants de la gent, molt probablement, només agreujaran la seva condició amb les seves simpaties (sovint excessives), i els interlocutors aleatoris, i simplement no massa intel·ligents, poden fer riure. Això, clarament, no afegirà a la teva pau.