Normalment se'ns ensenya a no pensar només en nosaltres mateixos, sinó també a tenir cura de les persones que els envolten i els seus interessos. Però amb tot aquest enrenou, una persona pot oblidar-se de si mateixa, del seu "jo", dels seus somnis. Com aprendre a pensar en tu mateix, però alhora per no perjudicar el món que t’envolta?
Manual d’instruccions
1
Una persona que s’estima i es cuida diàriament es troba en un estat d’harmonia, és molt feliç i eficaç en les seves activitats. Però, només es pot estimar a tu mateix i la resta, no? L’acudit és que no ho pots fer. El que es gira només a si mateix, però es va allunyar dels altres, no coneix l’amor vertader i no serà feliç. Per tant, és important entendre que pensar només en tu mateix no funcionarà, però és important pensar en tu mateix en primer lloc.
2
Per començar, poseu-vos davant del mirall i examineu amb deteniment el vostre reflex. Establiu una connexió amb la vostra personalitat, passeu les mans pel cos, gireu-la en diferents direccions. Observa els teus ulls, rastreja les expressions facials. És important que periòdicament et coneguis de tal manera, perquè una persona deixa de pensar en si mateixa quan perd el contacte amb ell mateix, quan oblida el que sembla, com són els seus ulls, com es mostra i se sent. Es mira només a través dels ulls de les altres persones, i això està malament.
3
El segon exercici és el mateix coneixement de tu mateix, només la teva ment esdevé objecte d’atenció. Tanca els ulls, relaxa’t, respira. Sentiu que l’aire penetri pels vostres pulmons i després abandoneu-los. Sent el teu cos, sent la seva integritat, força i importància.
4
Sempre pensareu en vosaltres i els vostres objectius si teniu l’hàbit de mantenir un diari diàriament, anotant els vostres pensaments i sentiments, així com el que heu aconseguit fer i el que encara voleu assolir. A més, un cop a la setmana, resumeix-ho, posa un avantatge contrari al que has pogut fer i escriu un nou pla de tasques per a la setmana. Aquestes tasques es convertiran en el vostre motor principal a la vida.
5
Cuida't, mira el teu cos, fa exercici, tria el menjar adequat. Si feu d’aquest el vostre hàbit, que beneficia tant per a vosaltres com per a la vostra salut, aleshores cap festa, cap amic i cap parent us poden portar al vostre costat, perquè primer pensareu en vosaltres i us guieu només per l’elecció personal.
6
Inscriu-te a les danses en solitari. Aquest és un mètode excel·lent per trobar i reforçar la comunicació amb el cos, l’esperit i l’ànima. En la dansa, la tasca principal és pensar només en tu i la música. Pot ser de plàstica de strip o d’improvisació, però només d’aquella dansa, on tot depèn de tu, on et puguis sentir completament a tu mateix i al teu cos. És un estat tan valuós que és important mantenir en la vida ordinària.
7
Quan se us demani alguna cosa, mireu-la no només com a ajuda única, on només s’utilitza com a eina. Busqueu els avantatges en qualsevol situació, demaneu alguna cosa a canvi o desenvolupeu una mica d’habilitat gràcies al treball completat. En aquest cas, no sereu allunyats de tot el món i sereu coneguts com a egoistes terribles i, al mateix temps, podreu complir plenament tots els vostres interessos.