De vegades és difícil poder estimar-se a tu mateix. Aquest problema sol afectar a persones amb algun tipus de defectes, tant reals com imaginaris. Sovint, el trauma psicològic dels nens afecta el procés d’una actitud positiva cap a un mateix. Però podeu lluitar contra això, el principal és saber com.
Per començar, només accepta tu mateix. Heu d’adonar-vos que és poc probable que una actitud negativa cap a vosaltres mateix us ajudi. Encara que tingueu alguna deficiència, això no vol dir que sou pitjors que tots els altres. Totes les persones tenen debilitats, només algú no les nota i rep tot de la vida, i algú es concentra exclusivament en el negatiu. La vostra tasca no és ni tan sols ignorar problemes, sinó acceptar. Heu de ser conscients de la seva presència, però no convertir-los en la font dels vostres problemes.
Deixa de renyar-te. Fins i tot si feu alguna cosa dolenta, aquest no és un motiu per maledicir-vos. Qualsevol autocrítica mata literalment l’amor propi. A més, pot esdevenir un hàbit. Segur que vosaltres mateixos coneixeu unes quantes persones que estan acostumades a queixar-se constantment i a dir el mal que són.
No enganyeu als altres i a vosaltres mateixos. Tot i que us digueu que no hi ha problemes, encara no desapareixeran. No es tracta d’una sortida de la situació, ja que només pot agreujar la situació.
Guanyar autoestima. Trobeu dins de vosaltres partits per als quals us pugueu respectar de veritat. Segur que teniu èxits dels quals us en podreu sentir orgullosos. Penseu constantment en ells, i també establiu nous objectius i assoliu, i en definitiva podreu estimar-vos.