Fins i tot, la gent més tranquil·la de vegades no té prou compostura i calma per evitar una disputa amb algú de familiars, amics o persona estimada. Un fenomen tan desagradable pot produir-se tant per culpa de motius com per raons greus, però només hi ha un resultat: un estat d’ànim mimat i un “sediment” a l’ànima. Només aprenent a calmar-se després d’una baralla, no et pots deixar perdre de cor.
Manual d’instruccions
1
Pren una respiració profunda i et convenç mentalment que no hi ha situacions irreparables, el temps, tard o d’hora, posarà tot al seu lloc. I això vol dir que gastar nervis en experiències terribles només val la pena en un cas, si us sentiu culpable de vosaltres mateixos. Aleshores, hauràs d’admetre-ho, d’altra manera, t’arriscarà infinitament un turment de la consciència. La possibilitat de reconèixer els vostres errors i corregir-los a temps és la millor manera de trobar tranquil·litat. Però les persones rares són capaces de fer-ho, prou fortes com per fer humil l'orgull i disminuir el fervor de lluita que ha esclatat a causa del conflicte.
2
Mireu positivament la situació. Què és bo una disputa? Per descomptat, la reconciliació. Si una persona és propera a vostè i és molt estimada, és molt agradable posar-se amb ell. D'altra banda, una sacsejada de relacions no serveix per a res quan no s'abusa. Si no li agrada la persona amb qui va sorgir el malentès, pot ser, per no dir per sempre, però durant algun temps, desfer-se de l’objecte d’irritació, que també és bo.
3
Analitzeu sempre les accions i les paraules del vostre costat i del contrari. Això ajudarà, almenys parcialment, a desconnectar de les emocions i a fer una ullada clara a les coses. Hi haurà l’oportunitat de veure una solució al problema, que evitarà una “guerra” a llarg termini i les futures disputes.
4
Si les emocions "esquitxen la vora" i sembla que esteu a punt de "bullir", deixeu-vos deixar "al vapor". Hi ha una bona manera: cridar a un objecte inanimat, presentant-lo com el delinqüent. Feu-ho a l'interior de casa on no hi hagi gent. En cas contrari, no us entendran i acceptaran anormals.
5
Recurs per als remeis relaxants. Per exemple, relaxar-se a la natura: té una capacitat increïble de calmar-se, escoltar música agradable, també pot restaurar l'equilibri o prendre un bany - l'aigua alleujarà l'estrès. En general, tingueu cura del que provocarà plaer i distreure dels pensaments sobre la picabaralla que hi ha hagut.