A la vida de cada persona hi ha punts d’inflexió quan hi ha una sensació d’estancament i un ardent desig de canvi. I el primer que cal fer és perdre l’excés de pes en forma de mals hàbits. Abordem els principals.
Autocrítica
Reconèixer els vostres defectes és bo, però no aneu massa. En lloc de suprimir-se, intenta treballar amb els seus punts febles.
Memòries del passat
No deixis el passat, com deien els antics. Però això no vol dir que s'hagi d'arrossegar fins al present. Deixa aquesta maleta i intenta crear nous moments lluminosos que et faran més confiat i feliç.
Comparació
Potser el principal menys de les xarxes socials és que constantment comparem els nostres propis èxits i assoliments amb altres. No cal sortir d'aquesta fira vanitària, només heu de replantejar-vos la vostra actitud i no participar en una cursa en va. És millor centrar-se en la seva vida i sentiments a partir d’aquesta.
Plans impossibles
Cal establir objectius alts. El principal és que la discrepància entre les expectatives i la realitat no et condueixi a la depressió. És més lògic establir objectius adequats a les vostres capacitats.
Complexos
Una altra trampa que alenteix i impedeix que una persona es desenvolupi i només gaudeixi de la vida. Si us costa avaluar adequadament els vostres complexos i trobar-ne els motius, poseu-vos en contacte amb la vostra família, amics o, finalment, amb un psicòleg. Es veu millor des de fora.
Greuges
Potser el problema més comú. Cap desenvolupament: una molèstia. Per descomptat, si l’insult és profund i fort, llavors sense un mentor espiritual serà difícil fer-hi front. En general, intenteu recordar el motiu. Sovint passa que la seva arrel ha decaigut durant molt de temps, però les espines romanen. Desfer-se d’aquesta mala herba.
Les ganes de tenir-ho tot
I de nou sobre l’adequació i moderació. A la història hi ha molts exemples infructuosos de posseir tot el món. No repetiu els errors dels vostres predecessors i no provoqueu estrès en vosaltres mateixos i en els vostres éssers estimats. És possible i necessari desitjar, somiar, però de nou, sense separació de la realitat, seqüencialment.
Passivitat / Vanitat
Dos extrems en què cauen persones que no troben el mitjà daurat. Intenta trobar un ritme moderat. Actua, però pren el teu temps amb decisions i conclusions. Viure, estimar, treballar, fer amics, creure, sorprendre, però sense fanatisme.
Gelosia
Una manera segura de destruir qualsevol relació i la vostra felicitat. De veritat, això vol? Per descomptat, és impossible prendre immediatament el control de les passions de filtració. Però no us dediqueu el temps i l’energia, aprofundeix en vosaltres mateixos, esbrineu els motius d’aquest comportament i proveu de trobar tècniques de control.
Ensordiment
No confongueu el zel amb l’obstinació. El primer ajuda a realitzar plans, construir, avançar. I el segon, al contrari, s’alenteix i destrueix. Decidiu què voleu i desfer-vos d'allò innecessari.