Un gran percentatge de dones el primer any després del naixement d’un fill experimenten problemes psicològics.
Els motius poden ser diversos aspectes: por a la vida del nadó, desitjos i accions obsessives que atemoritzen la mare mateixa, agressió a la llar, inseguretat en les seves capacitats com a mare excel·lent, falta de la capacitat de compartir els seus problemes, suport mínim dels altres en la cura del nadó i, conseqüència, esgotament.
Els nens solen néixer estimats i esperats, però aquest fet no protegeix les dones del desenvolupament de la depressió postpart. Vergonya pel seu comportament i por d’obrir-se abans que algú faci que les mares joves es barallin pel problema, que es converteix en el motiu principal per deprimir-se.
Hi ha diverses opcions per combatre el desenvolupament de dificultats psicològiques. En primer lloc, heu d’escoltar l’instint intern de la vostra mare i actuar de la manera més còmoda i no seguir les recomanacions interminables dels familiars. Això ajudarà a estalviar temps i nervis. És imprescindible acceptar i demanar ajuda als seus éssers estimats.
El temps lliure hauria de dedicar-se definitivament a tu mateix. Si no hi ha cap contraindicació mèdica, un esforç físic lleuger ajudarà a millorar el benestar físic i psicològic. Les caminades freqüents i la comunicació activa amb els amics alleujaran la sensació de solitud. Minimitzar els irritants ajudarà a millorar l’estat d’ànim. Es tracta, per regla general, de persones que s’avorreixen amb consells, llocs que provoquen negativitat, coses que brollen la casa.
Si cal parlar amb un tercer sobre l'estat d'ànim, una crida a un especialista ajudarà a la situació, no hi ha res vergonyós. Un component important de la vida de la mare hauria de ser l’autocura. Només una dona sana, plena de força i energia, pot aportar una personalitat plena.
