La felicitat és l’estat intern d’una persona, no depèn de circumstàncies externes. Però els sentiments, el ressentiment, la incapacitat d’ésser orgullós del que s’ha aconseguit m’impedeixen sentir alegria. Per viure una vida realment interessant, has de canviar-te, començar a pensar d’una altra manera, canviar els teus hàbits.
Els psicòlegs diuen que el món exterior només és el reflex del que passa dins d’una persona. Si prevalen els sentiments negatius, si la ira i l’agressió existeixen, la vida sembla terrible. I si hi ha gratitud, perdó, tot es transforma, canviant davant dels nostres ulls. Comença per posar les coses en ordre al cap i molts problemes semblaran ridículs alhora.
Estat d’ànim per a un nou dia
Recordes quins pensaments et vénen immediatament després de despertar-te? Són ells qui programen els esdeveniments d’aquest dia. Si de seguida recordeu les responsabilitats; sobre el que no voleu fer; sobre problemes laborals i en la vida personal, tot això només s’agreuja. Canvieu aquestes primeres imatges.
Aixecar-se del llit amb alegria. Penseu en què serà bo avui. Primer has d’aconseguir alguna cosa, per força, per treure’t un somriure a la cara; però si ho feu durant més de 20 dies, llavors es formarà l’hàbit correcte. L’alegria o l’agraïment són les primeres emocions que cal cultivar per canviar la vida.
Perdó i deixar-se anar
Deixeu de sostenir escates contra altres persones. No cal recordar totes les paraules o accions que es parlen. Comença a perdonar a qui hagi fet alguna cosa negativa. És important comprendre que cada acció, especialment la que va causar el dolor, és una lliçó. Després d’això, aprens a reaccionar d’una altra manera, a viure d’una manera diferent. A través d’altres persones, arriben pistes, no càstigs.
Podeu mirar totes les situacions de la vida des de diferents angles. Algú veu només la part fosca, però per trobar la felicitat, heu de veure el bé. Forma un nou hàbit: veure en tot quelcom bo i útil. Aquest enfocament ajudarà a perdonar tots els infractors, us permetrà convertir-vos en una persona sincera i aportar molta alegria.