Totes les persones, almenys una vegada a la seva vida, es van sentir culpables. Sentir-se culpable és completament inútil i desfer-se’n és el més difícil.
Què és la culpa
L’amor no correspost porta dolor, però alhora ens fa més forts. Amb un sentiment de solitud, som capaços de revelar-nos plenament. L’enyorança que corroeix des de dins és capaç d’ensenyar l’acceptació, la humilitat. Aquests i altres sentiments no són els més agradables, però es poden utilitzar per bé. Sentir-se culpable no és un d’aquests sentiments.
Sentir culpable drena. Quan estem absorbits de culpabilitat, no corregim els nostres errors, els ignorem, continuant vivint. Dediquem la nostra vitalitat a la lluita contra la culpabilitat. La culpa no s’alliberarà: podreu difondre sense parar tu mateix i experimentar-la. De vegades sembla que un càstig sever pot alleujar la culpa. Però no és així. La culpa continuarà traient sucs vitals. La culpa s’alimenta de la vostra força. Només per esforços voluntaris, podeu alliberar-vos dels sentiments de culpabilitat; prengueu la decisió que no donareu més energia a la culpabilitat.
Com desfer-se de la culpa
El primer. Substitueix la culpa pel remordiment
El penediment i la culpabilitat són sentiments diferents. Tot i això, es confonen fàcilment. Sentim remordiments quan admetem la nostra culpabilitat i ens responsabilitzem del que va passar. Després d'haver-se penedit, una persona està disposada a corregir el seu error o, si això no és possible, serà castigada per aquesta. O acceptar el perdó.
Repentir-se, una persona no busca excuses. No maleeix, no odia, no groga, no menysprea a si mateix. Després d’haver reconegut el seu error, una persona penedida està disposada a assumir la responsabilitat de les seves conseqüències. Si continueu atormentat per la culpabilitat, no podreu trobar la força de la responsabilitat.
La segona. En directe
Malgrat els errors comesos, cal seguir-hi. Viure de tal manera que la vida aporti plaer, felicitat, alegria. Viure amb força. Continuar donant al món tot el bé que li pots donar. Si continueu patint culpabilitat, serà impossible de corregir l’error. Simplement no tens la força suficient per continuar vivint i intentar corregir la situació.
El tercer. Perdoneu-vos
El més difícil, però també el més necessari. Cal perdonar-se. Cal acceptar el fet de ser perdonat, com qualsevol mortal d’aquest món.
Recordes els moments de la teva vida quan has perdonat una altra persona? Amb tot el cor, amb un cor pur. Recorda aquesta experiència i aplica-la a tu mateix. Vostè, com qualsevol altra persona, mereix entendre, calidesa. I perdó. Feu-vos una pregunta: si jo no fos jo mateix, però una altra persona (la meva xicota, companya, coneguda), em perdonaria? Si jo fos Déu, em perdonaria? Sí Perdoneu. Feu-ho.
Quart. Sobreestimar la mida de la culpabilitat
Tens la culpa realment? Estàs segur d’això? Potser va sorgir en vosaltres un sentiment de culpabilitat, perquè ho heu après, i us expliquen estereotips, actituds alienes. Potser, "què ha de ser, no s'ha d'evitar", i tot hauria de passar com succeïa. Potser només ets un dels culpables i estàs intentant posar-ho tot. No hi ha cap resposta correcta a aquestes preguntes. Com respondre-hi és la vostra decisió personal.