Tota la nostra vida és com una zebra en blanc i negre. Per descomptat, quan es produeixen fets feliços, estem contents. Però, quan passa alguna cosa terrible i negativa, és gairebé impossible desfer-se d’una desagradable sensació a l’ànima i desapareix tot el sentit de la vida posterior. Sovint, les persones amb mentalitat feble estimen el ressentiment en l'ànima tota la vida i no poden participar-hi. Com oblidar el passat ? Com netejar l’ànima de pensaments negatius i començar a somriure de nou?
Manual d’instruccions
1
Recordeu tots els vostres greuges des de la infància fins a l’actualitat. Per deixar el vostre passat sol i oblidar-lo, heu de perdonar tots els insults i intentar comprendre els vostres infractors. Recorda el ressentiment més dolorós de la teva vida. A causa del que va passar i qui va ser el culpable del que va passar? Intenteu trobar la culpa no només en l'estranger, sinó també en vosaltres mateixos. Si podies perdonar, llavors vas acceptar plenament el que va passar en el passat. Per descomptat, havent perdonat, no oblidareu l’insult, però, cada vegada que torni els pensaments a aquella situació, no patireu.
2
Hi ha una manera fantàstica d’oblidar tots els moments desagradables del vostre passat. Agafeu un full de paper i escriviu-hi tots els vostres pensaments i greuges, tot allò turmentat durant molts anys. No dubteu a expressar-vos. Aquests són els teus propis pensaments i d’ells no tens secrets i complexos. Però no us apresseu a rellegir-lo. Heu de cremar aquest full. Junt amb ell, els greuges i fracassos passats cremaran, i oblidareu el passat ràpidament. Creieu-me, realment funciona! El foc llençarà una pedra de l’ànima i sentiràs alleujament i satisfacció completa amb tu mateix.
3
No sempre és suficient comprendre els errors del passat i perdonar-los. Normalment, els nostres terribles records s’arrosseguen fora del fons de la memòria del passat en moments de solitud i avorriment. Per tant, intenteu diversificar les vostres activitats de lleure, activitats i entreteniment, per no quedar-vos sols amb els vostres pensaments. Camina el màxim possible i diverteix-te.