La tristesa, la tristesa provocada per circumstàncies de la vida difícils, poden visitar-te de tant en tant. Aquestes condicions no requereixen tractament especial. Un només ha de replantejar-se la seva actitud davant la vida, triar l’estratègia de comportament adequada i els problemes poden desaparèixer, agafant amb ells emocions negatives. A diferència de l’estrès ordinari i els trastorns menors de la vida, la depressió no passarà amb el temps sense l’ajut d’un especialista. Per tant, és important diagnosticar-lo prèviament i prendre les mesures necessàries.
Primers signes de depressió
Una pèrdua completa d’interès per la vida, la falta de voluntat per aixecar-se al matí pot significar que una persona ha començat a tenir depressió. Un individu així, amb un gran descontent, va a treballar, es dedica als assumptes ordinaris a través de la força i simplement cau en un estupor i no fa res.
Entre els signes fisiològics de la malaltia, cal destacar els trastorns del son i la gana. I tant en una direcció com en l’altra. Una persona pot patir insomni o viceversa, tot i que té somnolència. De vegades, un individu en depressió no menja gairebé res i s’oblida de la necessitat de menjar menjar, no sent gana i, en altres casos, menja massa i sovint, com si s’apodera alguna cosa del seu interior.
Fins i tot abans que una persona conduís un estil de vida actiu, amb l’aparició de la depressió arriba l’apatia física. Els moviments de l’individu es fan lents i sense presses. En general, una persona intenta moure's el mínim possible.
A la feina i a l’escola sorgeixen els primers problemes. De fet, a una persona, fins i tot una persona amb molt d’èxit, amb formació ràpida i amb enginy ràpid, en un estat de depressió, és difícil centrar-se en alguna cosa i realitzar accions simples i familiars. Pitjor la memòria i la capacitat de pensar de manera coherent i lògica.
L’individu, que comença a depressió, intenta romandre sol i gaudir dels seus sombrisos pensaments. A diferència de la melsa ordinària, en aquest estat ni els canvis de la vida, ni les passejades, ni els amics no ajudaran. Més precisament, potser ajudarien. Però l’individu no hi veu absolutament cap sentit i roman en el mateix estat.
Una persona en depressió no té ni el desig ni la força per canviar d’alguna manera la seva vida. No veu el sentit de fer gestos innecessaris. El món que l’envolta no li interessa. La comunicació amb els altres es converteix en una càrrega.