L’esforç físic llarg, les falles emocionals i un horari ocupat en el temps condueixen a l’esgotament emocional. Una persona no pot actuar de manera eficaç i perd interès pels esdeveniments que l’envolten.
Valoració negativa dels resultats de les seves activitats
A causa de la situació inestable a la feina i a casa, una persona comença a sentir-se al limbo: no està segura de demà, i l’estrès constant la confon. El sentit de la inutilitat de les accions i la falta d’una valoració positiva en el decurs de les seves activitats condueixen a la brotació. Una persona es veu obligada a recórrer a la defensa psicològica i bloquejar les seves pròpies emocions. El seu estat d’equilibri emocional és pertorbat. Amb una valoració general de la situació com a desfavorable, un individu experimenta un estat d’ansietat. Com a resultat, les accions es veuen restringides i al mateix temps força fastigoses i l'activitat no aporta resultats.
Falta d’interès per la feina
La reacció del cos en forma d’esgotament emocional s’expressa en la pèrdua gradual d’energia emocional i física. Quan una persona perd l’interès per les seves activitats, la seva satisfacció per l’exercici de les funcions oficials disminueix, la vida es torna alegre. Una persona s’obliga a anar a la feina i es veu obligada a fer el que li molesta. Com a resultat, la majoria del dia està en emocions negatives.
La monotonia i la monotonia de l’activitat poden conduir al compliment mecànic dels deures. La manca d’emocions positives i la sensació que cada dia és com un altre també condueixen a un estat de descontentament, que es converteix en indiferència.
Horari ocupat
El ritme de vida frenètic, una gran quantitat de treball i, alhora, la necessitat de superar un inacabable flux de problemes personals condueixen a una persona a un treball físic excessiu. No té temps per dormir gaire, descansar puntualment i la càrrega fisiològica es converteix en fatiga psicològica. El resultat és l’apatia i la indiferència dels deures. En molts casos, la síndrome de cremades es manifesta en un sistema immunològic debilitat i va acompanyada de malalties freqüents.
Estrès constant
La síndrome del Burnout es produeix a causa d’estrèss prolongats d’intensitat mitjana. Si al mateix temps, la persona utilitza estimulants medicamentals o alcohol, la situació només empitjora, i l’esgotament del cos sorgeix molt més ràpidament.