Si a la majoria de les persones se’ls fa la pregunta: què és la felicitat, respondran que es tracta d’un estat de satisfacció completa. Inclou un sentiment d’autorealització personal, la realització d’objectius i assoliments de la vida, les condicions d’existència, per part de les persones que s’envolten en la societat i la família.
Igual d’important per manifestar el sentiment de felicitat és el fet en què es troben situacions i circumstàncies de vida d’una persona, quin és l’estat de la seva salut física i psicològica, quines són les seves realitzacions espirituals i creatives, condicions socials i materials. Tanmateix, en realitat no hi ha pràcticament persones que experimentin una satisfacció absoluta en tots els aspectes que defineixen el concepte de felicitat. De la mateixa manera que no hi ha gent absolutament feliç, no hi ha absolutament infeliços. A la vida de cada persona hi ha elements positius equilibrats per elements negatius. Per tant, la definició més simple i accessible de la felicitat és quan no hi ha infelicitat: estat de guerra, catàstrofe, fam, malaltia, pèrdua de persones estimades. És a dir, la felicitat és un estat relatiu, canviant en el temps, i té un principi i un final.
Vols ser feliç, ja sigui
La psicologia ha determinat de quins factors depèn la força i la durada d’experimentar estats de felicitat. Algunes persones a la seva vida estan més centrades en les manifestacions negatives de la realitat, d’altres sempre són optimistes i viuen pel principi: tot és per a millor. La investigació de psicòlegs demostra que les persones del primer grup, les que estan segurs que la vida consisteix principalment en moments negatius, experimenten més sovint i amb més claredat un estat de felicitat. Aquestes persones també poden sentir-se feliços a partir de petites manifestacions positives, també experimenten la satisfacció dels petits. Les persones del segon grup per sentir-se feliços necessiten manifestacions d'esdeveniments a més gran i més llarg termini amb un signe més. Conclusió: la freqüència, profunditat i durada de l’estat de felicitat com a categoria relativa pot ser regulada per cada persona. Això succeeix en revalorar i reconfigurar pensaments positius (o negatius), escollint un sistema de valors, sentiments, aspiracions i accions. La crida: si voleu ser feliços, sigueu, no es tracta només d’una expressió popular, sinó d’una autèntica guia d’acció.