Malauradament, a la vida succeeixen esdeveniments tristos. Quan algú té problemes o algú té un profund dolor per una pèrdua insuportable, vull expressar simpatia, ajudar una persona a no trencar-se, donar-li suport en moments difícils. Però no tothom sap i sap quines paraules triar per expressar els seus sentiments, si serà adequat, etc.
Necessitareu
Telèfon, internet, bolígraf, paper
Manual d’instruccions
1
Expressa sincerament la seva simpatia. Una persona haurà de passar pel patiment, donar-li una atenció sincera. Expressa la seva voluntat d’ajudar-lo. Per regla general, el discurs lacònic des del cor és molt més eficaç que les frases de deure. Aquestes paraules calmar i curar.
2
Expressa empatia en persona al més aviat possible. Si no podeu fer-ho, escriviu una carta. No cal que escolliu un moment ni un dia especial per a això. Escriu des del cor, sense frases i emocions innecessàries. Expressa la voluntat d’ajudar, dóna suport a la teva persona estimada.
3
Assegureu-vos de demanar permís per trucar o reunir-vos. Així ajudaràs a una persona a desfer-se de la sensació que res més depengui d'ell. L'ajudaràs a recuperar la fe en ell mateix i en la seva importància, donant-li confiança. En aquest cas, és millor utilitzar aquestes preguntes: "puc trucar-te demà?" o "puc conduir fins a tu l'altre dia?".
4
No perdis el contacte amb una persona que necessita simpatia, encara que no vulgui veure ningú. Quan una persona està deprimida i prefereix fer front a la seva situació per si mateixa, això no vol dir que no necessiti ajuda. Assegureu-vos de trobar un motiu per contactar amb ell. Utilitzeu un contestador automàtic, missatges, escriviu una carta, recorreu a l’ajuda dels veïns. Simplement, no deixis la persona sola amb tu mateixa en aquesta situació difícil. Tanmateix, recorda que l’atenció excessiva i massa molesta també no és apropiada. Sigui discret i atent.
5
Canvieu l’atenció de la persona a una comunicació positiva amb l’esdeveniment. En una conversa, emfatitza els moments brillants del passat. Parlant sobre el futur, intenta mantenir la confiança en si mateixa d’una persona. Arregleu els moments en què una persona es calma. Centra l’atenció en ells més sovint. Intenta persuadir-lo perquè vagi en algun lloc junts. Això ajudarà a distreure els pensaments desagradables.