Els nostres pensaments configuren el nostre estat d’ànim. A més, afecten la nostra salut física i mental. Per tant, has de gestionar els teus pensaments per gaudir sempre de la vida.
Necessitareu
Bon humor
Manual d’instruccions
1
Desfer-se d’activitats innecessàries i fer allò que realment li agrada. Entén que de vegades, darrere d’activitats innecessàries hi ha el desig d’oblidar-se de tu mateix, fugir de tu mateix. Tingueu por que quan el moment present actuï no us quedarà cap força. Determineu quines coses us agraden de debò i quines feu de manera mecànica, simplement perquè heu de fer alguna cosa.
2
No t’obliguis a fer res. No diguis la paraula "deu". Va en contra de la naturalesa humana. Si feu alguna cosa només sobre la base de la paraula "hauria", serà una pretensió. No portarà a res bo.
No busqueu respostes en centenars de llibres publicats mensualment. Busqueu totes les respostes dins vostre. I no intenteu fugir de vosaltres mateixos. Totes les vostres conviccions interiors romandran amb vosaltres fins que canvieu.
3
Conegui persones diferents. Aprèn amb ells. Estigueu sempre oberts per a nous coneguts. No cal tenir por de les noves emocions. Sigui agraït per qualsevol experiència. Mireu el món des d’aquest punt de vista, i la vida us agradarà cada vegada més.
4
Busqueu la vostra música i escolteu-la. Com que totes les persones són diferents, a tots els agrada la música diferent. No importa si es tracta d’una música clàssica o d’una discoteca. El més important és que ella us agradi. L’efecte d’escoltar la teva música preferida sol ser instantani.