Avui en dia, tenir una llar -un ordinador amb accés a Internet- està lluny d’un luxe, o millor dit, un dels components principals de la nostra vida. Imagineu-vos aquesta situació: al final del dia, una noia anomenada Dasha corre cap a casa des de totes les cames. Al no veure ningú i res al seu voltant, vola cap a l’apartament, cridant salutació a tots els que passen, es treu la capa impermeable, les sabates i corre cap al botó del traïdor del camí, s’aclama i ella és el teclat de l’ordinador. Així doncs, sembla que l’ordinador s’engega, “oh Déu meu, quant dura aquesta descàrrega”, a la màquina que escriviu a la cerca de “VKontakte”
bé, ja estic en línia: la vida continua. Hooray!
És familiar ?! Per descomptat, poca gent trobarà força en si mateixa i ho admet. Trobarem un milió de motius per justificar-nos: no, no es tracta de nosaltres. Tanmateix, la realitat és només aquesta.
Per què ens registrem a les xarxes socials
Els experts creuen que la majoria de persones que no estan segures de si mateixes pateixen complexos, com, per exemple, el "complex d'inferioritat" per la seva aparença, o que no tenen atenció a la vida real, pengen a les xarxes socials. I a les xarxes socials, poca gent sap qui ets realment, perquè si tens una imaginació rica pots exposar-te com a amant de l’heroi, del masclisme o simplement d’un geni súper intel·ligent. I depenent de quina habilitat presentes tot això a la teva pàgina, et creuràs o no.
Per descomptat, entre els motius de la "congelació" a la xarxa es troba simplement la comunicació, diguem amb un company de classe que viu a una altra ciutat, a un altre país. I això, per descomptat, és un enorme avantatge de les xarxes socials. Però, val la pena limitar-se a la vostra vida només a aquesta comunicació? Val la pena substituir amics reals, sentiments reals per coneguts i experiències virtuals?
Les preguntes no són realment ocioses. Cada cop més, els nostres amics prefereixen romandre a les xarxes socials i al món virtual per davant del present. Imagineu-vos alguna cosa com aquest anunci: "He contactat, tornaré aviat"
Signes d’addicció a les xarxes socials
1. Sigui on siguis, independentment de què facis, et ve constantment al cap un desig obsessiu de veure els missatges entrants, encara que estiguis segur que ningú no t’hauria d’escriure. I tot i així
.2. Passes la major part del teu temps lliure al monitor, concretament a les xarxes socials, i cada vegada que et promets que hi vas anar només 5 minuts. Però aquests 5 minuts poden durar, fins i tot, de vegades amb horror
mig dia.
3. Quan tornis a fer fotos, el primer que et ve al cap és actualitzar "avu", posar-lo en un àlbum de fotos en contacte.
4. Un desig constant de canviar d’estat, discutir els seus problemes i diversos temes en línia amb els amics. Hi ha una clara substitució de les relacions reals per les virtuals.
5. Ara el telèfon mòbil està recollint pols a casa sota una gruixuda capa de pols. Per tu és més fàcil escriure un missatge en línia.
6. Ja heu oblidat com és el vostre millor amic, per no dir res sobre coneguts.
7. LLC, aquestes aplicacions! Penseu que és millor passar temps al partit. A més, fa excuses a la teva dona, que en va et convida a passejar amb la teva família: que només t’agrada el disseny d’aquesta joguina, de manera que et quedis fora. Però, de fet, és “molt important” que passis el màxim nombre possible de nivells del joc i augmentisis la qualificació a l’aplicació.
8. Et molesta, sembla que la vida s'ha acabat, si per qualsevol motiu no pots arribar a la teva pàgina. Això s’anomena addicció.
És familiar? Us heu reconegut ?! O només teniu un parell d’aquests signes? És el moment de fer sonar l’alarma !!!!!
Formes de tractar l'addicció per les xarxes socials
Xateja més amb els teus amics! A REALITAT!
Pot una xarxa social substituir el xat en directe ?! No, per descomptat, és molt més agradable trobar amics, digueu, en algun lloc d’un cafè i debatre realment les darreres novetats. Al mateix temps, porta alguna roba bonica, fes un pentinat.
Feu que sigui una regla la sortida cada nit. Visiteu teatres, museus, aneu al cinema. Truca als teus amics amb tu. Serà una sorpresa agradable veure quanta gent troba a faltar!
Recordeu què és un telèfon
Truca al teu millor amic i comparteix la notícia. I veurà com de gran és comunicar-se realment i quin tipus d’emocions positives et cobrarà una comunicació en directe. Al mateix temps, us allunyarà del monitor.
Limita el temps dedicat a la xarxa
Podeu definir un marc de temps a l’ordinador. És millor dedicar el temps lliure a alguna cosa útil. Segur que heu acumulat una massa d’empreses inacabades que sempre vau deixar fora fins després, dedicant “5 minuts” a la vostra pàgina de les xarxes.
Jocs esportius
Trobeu-vos un hobby. Per exemple, inscriu-te a un club esportiu, compra un abonament, per exemple, a la piscina. No ho oblideu: practicar esports ajudarà no només a mantenir una forma física excel·lent, sinó a estar sempre amb molt bon humor.
Llegiu llibres
Substitueix la lectura de les notícies en contacte amb algun llibre bo. Gaudireu d’una bona experiència de lectura i augmentareu els vostres coneixements. No és genial ?!
No, per descomptat, no us instem a que oblideu completament què són les xarxes socials. Però intenta dedicar-li molt menys temps. I tu mateix veuràs com canviarà la teva vida i, molt probablement, de millor. Molta sort