De vegades sembla que la vostra vida ha deixat de pertànyer a vosaltres: la família, la feina i altres responsabilitats l’absorbeixen tant que de vegades no entenem on desapareix el temps! No és estrany que molts comencin a sentir que la vida sembla passar i no saben què es pot fer al respecte. Amb l’ajuda d’alguns consells, podeu triar l’hora que trobareu al món amb nous colors.
Manual d’instruccions
1
Un viatge a la feina és l’oportunitat més evident de trobar temps per a tu mateix. Per descomptat, es pot anomenar lliure l’ego amb un tram, ja que les mans estan ocupades per la roda, o bé esteu de peu en un cotxe de metro farcit o un autobús. En aquesta situació, l'iPod us ajudarà: un audiollibre o, potser, la vostra música preferida us donarà un càrrec que us ajudarà a treballar fresc i enèrgic. Tot i que no hi ha res per escoltar, encara es pot dedicar aquest temps a un bon ús. Intenteu "observar el món", mantenint la ment absolutament tranquil·la, tenint en compte tot el que hi ha al voltant. Uns quants minuts d'aquesta mirada de la vida ajudaran a que el vostre interior es posi al capdavant i us porti a una nova comprensió profunda del món que l'envolta.
2
Pausa entre tasques. Sovint intentem començar a fer la següent tasca, tot pensant en què s’acaba de completar. Això redueix significativament la productivitat, perquè els processos mentals són simultàniament ocupats per dues coses. Pausa entre la tasca actual i la següent. Feu servir aquest temps per vosaltres mateixos. Imagina’t durant uns minuts que t’estàs desfent de tot el soroll mental que estaves fent i creant dins d’un mateix un espai de silenci i pau.
3
Avui en dia, sovint se’ns distreu amb trucades o sol·licituds per anar a algun lloc. Si voleu que el vostre temps fos realment, desactiveu totes les comunicacions i feu tot el necessari perquè ningú us moleste.
4
De vegades, després d’haver rebut un respir de la vida, saltem amb alegria, després d’això ens caiem estúpidament al sofà i comencem a buscar el televisor a distància. Depèn de com utilitzeu en major mesura el temps que heu rebut, si creareu activament aquesta vegada en el futur.