La nostra autoestima afecta tot el que passa a la vida. La confiança en si mateix té un paper important en l’èxit, ja que sense ella, fins i tot, no podríeu tenir el coratge d’intentar-ho. Molt sovint, precisament, l’autoestima baixa es produeix quan la gent es pensa a si mateixa pitjor del que realment. Els motius de la baixa autoestima poden ser causats per l’actitud errònia dels pares a la infància. O com a conseqüència de qualsevol estrès greu, com una ruptura en la relació amb un ésser estimat. Però, ja que l’autoestima és només el que pensem de nosaltres mateixos, es pot plantejar.
Necessitareu
- 1. El desig de canviar.
- 2. Paciència.
Manual d’instruccions
1
En primer lloc, per augmentar la vostra autoestima, deixa de comparar-te amb els altres. En aquest món sempre hi haurà aquells que tinguin alguna cosa que no tinguis i els que no tinguis alguna cosa que tinguis. No té sentit comparar-se amb els altres, tot el que va passar a la seva vida en altres circumstàncies, només es pot comparar a tu mateix amb el passat.
2
Com que la baixa autoestima sol ser un reflex inadequat de la realitat, heu de fer una opinió més objectiva sobre vosaltres mateixos. Amb l'ajuda dels teus amics més propers, identifica els teus punts forts i febles.
3
El següent pas per augmentar l’autoestima serà acabar amb l’autocrítica constant. Heu de deixar de renyar-vos. No importa de què parleu, de carrera professional o de relacions, eviteu declaracions d’autodefensa. La major autoestima està directament relacionada amb això.
4
Si teniu un compliment, accepteu-ho dient "gràcies". A més de ser ètic en la comunicació, acceptar un compliment també influeix en la seva autoestima. Responent a un compliment amb alguna cosa com "res especial", rebutges elogis, creient inconscientment que no ho ets digne. Per tant, no disminueixis les teves virtuts i accepta elogis.
5
Inscriviu-vos a qualsevol activitat esportiva: piscina, gimnàs, ball. La millora de la salut física també ajudarà mental. A més, un cos entrenat sens dubte augmentarà la seva autoestima.
6
No us renyeu per cap error. Fer un error és ser home, això és comú per a tots, fins i tot amb més èxit. Millor recompensar-te pels petits èxits amb petites coses agradables.
7
Intenta fer exactament el que t'agrada. És difícil estimar la vida si es passa cada dia a la feina que odia. Cuida les teves aficions, coses que t’interessen i que et fan més feliç.
8
Escolta’t primer a tu mateix. Sempre coneixereu persones que estiguin disposades a indicar com viure adequadament. Però només podeu esbrinar què voleu de la vida, així que no us traïu a vosaltres mateixos i als vostres somnis.
Pareu atenció
No espereu un èxit ràpid i fàcil. Però recordeu, tot en aquesta vida arriba amb dificultat.