La justícia de les declaracions dels savis orientals sobre la necessitat de canviar-se, si no es pot canviar el món i la gent que l’envolta, ha estat demostrada des de fa temps pels treballs científics dels psicòlegs moderns. Canviant els seus hàbits, una persona pot canviar no només la seva visió del món, sinó també la vida en conjunt.
Manual d’instruccions
1
Cal començar entenent que és hora de canviar. Cal esborrar clarament quina és la qualitat del caràcter que cal canviar. Els psicòlegs en aquests casos aconsellen escriure els seus mals hàbits en un full de paper independent.
2
El següent pas és crear un programa per treballar tu mateix. Sovint, la gent es retreu per la seva incapacitat de gestionar el temps. Podeu aprendre a no perdre preciosos minuts amb un clar diari. Gràcies a ell, quedarà clar què es pot fer en un dia i, a continuació, es passarà el temps més econòmicament i la necessitat de precipitar-se a tot arreu desapareixerà. També es perdrà l’hàbit d’arribar tard, ja que també s’exposarà el temps de deixar la casa amb un horari estricte.
3
En el règim del dia, també s’ha de destinar un temps específic per descansar, menjar, beure te, fer exercici. Per afrontar l’hàbit d’apoderar-se o omplir els problemes amb alcohol, només cal incloure esports a la vostra vida. Els savis creien que, entre els principals vicis de la vida, hi ha una cura més important: es tracta del treball. El mateix es pot dir dels esports. Gastant pensaments i emocions negatives durant l’entrenament, podeu desfer-vos de l’hàbit de descompondre els vostres éssers estimats o companys.
4
Els mals hàbits han de ser tret de la vostra vida per altres bons. Per exemple, l’hàbit de comprar i comprar tot el que es ven amb descomptes es pot substituir per l’hàbit d’ordenar les coses que no necessiten i donar-los a aquells a qui els pugui ser útil. Aquest costum tindrà un doble benefici: l’altra persona es alegrarà i es netejarà l’apartament. L’hàbit de escampar les coses d’una mania estalviarà l’hàbit de tornar-les sempre als seus llocs, etc.
5
Un gran al·licient de treballar per tu mateix és tenir un exemple a seguir. La història coneix molta gent que es va derrotar i es va fer forta malgrat l’aparent debilitat natural. Un només ha d’aprofundir en les biografies de persones glorioses, i segur que hi ha desenes d’ideals que voldreu igualar. I també heu de recordar que el caminant prendrà el camí i, per als desitjats, res no és impossible.
Article relacionat
Quins bons hàbits poden inculcar els pares als fills