L’apatia és un estat d’indiferència total de tot, en què una persona baixa les mans i la motivació per l’acció desapareix. Aquesta condició sovint és el resultat d’una situació estressant crònica o d’una sola vegada, resolta sense èxit.
Manual d’instruccions
1
De fet, l’estat d’apatia és una mena de mecanisme protector de la psique. Una situació estressant treu molta energia mental, en resposta a això, comencen els processos d’inhibició nerviosa. Aquest tipus d'esdeveniments no permet a una persona "cremar" la tensió excessiva.
2
En un estat d’apatia, una persona esdevé susceptible a altres estressors, però no fa res per afrontar-los. Com a resultat, els problemes només augmenten. Després d’haver estat en un estat tan fràgil durant diversos dies, una persona comença a sentir-se insignificant. Apareixen pensaments auto-despectius, augmenta l’autocomplacència o el fàstic. Una persona cau en una trampa, una forta sacsejada emocional ajudarà a sortir-ne.
3
Malgrat el paper constructiu de l’apatia per la psique, no es recomana estar en aquest estat durant molt de temps. L'apatia perllongada es pot convertir en depressió, i serà molt més difícil fer front a una disminució de l'energia mental. Serà més difícil trobar un estímul i s’iniciarà el procés de degradació de la personalitat.
4
Si creus que estàs perdent interès per tot, no t’apartis de les activitats quotidianes. Intenta minimitzar al màxim les funcions diàries, això no et permetrà aprofundir en tu mateix. L’aïllament físic de l’apatia és una forma d’aconseguir la depressió.
5
Hi ha un truc psicològic per superar l’apatia. Cal lloar-se per l’estratègia de comportament escollida per assegurar-se de la correcció de la inacció. Per dir-me que per deixar-ho tot i alliberar-me havia de ser molt llarg.
6
Curiosament, tanta ironia sobre si mateixa funciona de la manera contrària. Tan aviat com es tracti l’apatia com a un estat desitjat, començarà a aparèixer un desig de completar el negoci abandonat. Després d'això, es tornarà l'interès perdut per la vida.
7
El que no heu de fer en estat d'apatia és prendre psicostimulants i alcohol. Donar suport al cos amb un complex de vitamines i minerals. Quan us recupereu una mica d’aquesta condició, comenceu a buscar la causa de l’apatia i treballeu-hi.
8
Una causa comuna d’apatia és que una persona no se sent al seu lloc de treball, no pot trobar el seu destí a la vida. En aquest cas, només les cerques actives per a una ocupació interessant l’ajudaran, però ha de deixar la seva feina anterior. El mateix s'aplica a les relacions problemàtiques amb els éssers estimats que han de ser tractats o trencats per sempre.