La paraula "existencial" és objecte d'una investigació detallada en psicologia humanista. És el terme central d’aquesta àrea de la disciplina científica i pràctica, que se centra en l’existència de l’home, el sentit de la vida, en el moment de la seva vida. Aquest àmbit s'anomena de vegades "psicologia existencial".
Per als existencialistes, un dels paràmetres més importants de la vida humana i de l’activitat psicològica és el concepte del temps, una escala de temps. El desenvolupament humà va d’un punt a un d’aquesta escala. En alguns períodes, la persona s'enfronta a les anomenades "crisis existencials". Es poden definir com a crisis del sentit de la vida.
Estudiar la crisi vital ajuda a superar les dificultats psicològiques
Es considera que la psicoteràpia existencial és la més adequada per a persones amb psicologia i salut mental. La seva tasca principal: ajudar una persona a superar els punts vitals crítics correctament i amb pèrdues mínimes.
L’anàlisi de la vida humana a través dels períodes de temps és un àmbit molt prometedor de la psicoteràpia.
Els ensenyaments existencialistes sobre la crisi de la personalitat són més aviat optimistes. Seguint els científics d’altres àmbits, creuen que la crisi no és el final de la vida. Es tracta d’un punt d’inflexió que sorgeix per portar una persona a un nou nivell d’existència. Superada la crisi, una persona fa un salt fort en el seu desenvolupament personal. Per fer-ho, ha d’aprendre a comprendre que la paraula “crisi” significa l’obertura de perspectives per a un nivell de vida qualitativament superior.
Treballar amb estats emocionals complexos
La psicologia existencial és una direcció per a individus confusos, però sans i madurs.
Els psicòlegs existencials, com els psicoanalistes o els psicoterapeutes cognitius, poden treballar amb estats emocionals complexos. Fins i tot, una persona sana en psicologia es pot “quedar encallada” d’ansietat, apatia, subdepressió i altres estats emocionals forts, que impedeixen una actuació adequada al món. Però si un psicoanalista també cerca les manifestacions més petites de patologies en una persona sana, l’existencialista té un enfoc de visió diferent. Se centra en estructures de personalitat sanes i molt desenvolupades, a causa de les quals "corregeix" i treu aquelles estructures que actualment estan experimentant els efectes destructius del temps o del medi ambient.