Diferents situacions passen a la vida d’una persona, algunes d’elles causen dolor. I vull compartir experiències, explicar-li a algú. Però pot ser que no hi hagi una persona propera que estigui preparada per escoltar això, que ho entengui i donarà suport.
Cal que els malalts es comparteixin, les emocions s’han d’explotar i no s’emmagatzemen en tu mateix. I és la afirmació que dóna els millors resultats. En aquest cas, els amics proporcionen un gran suport, però si no hi són, no us heu d’estar molestos, hi ha altres maneres de compartir la vostra tristesa.
Cartes
Parleu-nos de les vostres dificultats i sentiments sobre vosaltres mateixos, però no només davant del mirall, sinó amb lletres. Podeu compartir amb vosaltres mateixos, però a una edat diferent. Escriviu-vos a la vostra joventut o a vosaltres mateixos d’aquí a un parell d’anys. Parla del que et passa, selecciona paraules per expressar tot allò que ha acumulat a la teva ànima. En el procés, podeu plorar, riure, només és important extreure’l, per donar l’emoció a l’oportunitat de sortir.
Podeu escriure simplement al diari. Obteniu un gran diari o un bonic quadern i, com en la joventut, anoteu tots els esdeveniments del dia. És important no concentrar-nos en les atrapades, sinó en les experiències. Podeu escriure sobre els que us envolten, culpar-los o lamentar-vos que no compartiu la seva opinió. Guardar un diari és una oportunitat per distreure’s, i aquí és important no fer-ho cada dia, sinó triar el programa com vulguis i agafar-lo de la mà. Però intenteu assegurar-vos que ningú no el llegeixi.
El psicòleg
Recordeu que hi ha una professió especial: psicòleg, es dedica a escoltar altres persones. La seva tasca no només consisteix en aprendre sobre problemes, sinó també en ajudar a resoldre’ls. Podeu trobar un especialista en gairebé qualsevol ciutat. Hi ha centres psicològics on hi ha diferents amos del seu ofici. Podeu trobar consultes de pagament i gratuïtes.
El metge no només escoltarà, sinó que també ajudarà a desfer-se del dolor, farà les preguntes adequades i aconsellarà com comportar-se més. Aquesta comunicació us permet canviar de vida en pocs mesos, per retornar-li l’alegria i el desig de ser realitzades.