A Rússia, l’interès per la teoria de la nutrició intuïtiva només va començar a despertar-se quan a Amèrica i a l’Europa occidental, a partir dels anys 70 del segle passat, ja es van realitzar investigacions serioses en aquesta zona i fins i tot es van obrir clíniques especials.
Tot i això, psicòlegs i psicoterapeutes gestionen aquestes clíniques. I això és cert. Al cap i a la fi, el problema del sobrepès no rau en el cos, sinó en el cap. El concepte és que totes les dietes són nocives, perquè imposen restriccions a l’elecció dels productes, el sistema alimentari habitual. Com ja sabeu, la fruita prohibida és dolça. Com més prohibicions, més voleu trencar-les.
Els ecos d'aquest mètode es poden trobar a les recomanacions d'alguns nutricionistes que creuen que, quan seguiu una dieta, no us heu de centrar en la idea que és impossible, sinó que podeu: "Puc menjar verdures, fruites, cereals, xocolata fosca". Aquesta conclusió la facilita.
La nutrició intuïtiva permet menjar de tot, però acostar-ho raonablement. De fet, sovint mengem no perquè sentim fam, sinó "per companyia", perquè són vacances. D'altra banda, la taula es "separa" dels plats, no perquè es preveu tants convidats, sinó pel que demostra el seu benestar. Els partidaris d’una nutrició intuïtiva confien que els aliments de la societat moderna ho identifiquen tot seguit. Un aniversari és celebrat no per un esdeveniment fascinant per a tota la família, sinó per una festa, un funeral - per una festa, problemes en el treball "pals", també èxits.
Quan es determina la causa de la glutòria, és més fàcil manejar ser sobrepès. I no lluiteu, sinó per fer front. Hem de trobar un hobby que substitueixi la porció addicional. La nutrició intuïtiva no és una dieta, sinó una dieta racional, equilibrada i saludable, on hi ha de tot, però amb una dosificació moderada. És important estimar la teva closca exterior - el cos. No us espanteu pels 100 grams de més que us mengeu, sinó que accepteu-vos per qui sou i comenceu el camí de la millora de si mateix.
A Rússia, es creu que la teoria de la nutrició intuïtiva pertany al professor nord-americà Stephen Hawks, que va resumir les seves investigacions i la seva pròpia experiència (Hawks també tenia sobrepès) el 2005. Tot i això, els primers punts principals van ser presentats per Theila Weller l'any 70. El 1978 es va publicar el llibre de psicoterapeutes D. Hirschmann i C. Munter titulat "Superant la sobreexistència". El 1995, va seguir el treball d’Evelyn Triboli i Eliza Resh.