Els complexos poden dificultar greument una persona en tots els àmbits de la vida, incloses les relacions amb amics i membres del sexe oposat, creixement de la carrera professional, aprenentatge de noves habilitats. Per regla general, es posen a la infància, de manera que les arrels del problema són molt profundes. No obstant això, desfer-se de les molèsties molestes és bastant realista, a més, pots provar de fer-ho tu mateix.
Manual d’instruccions
1
Determinar si realment és un complex. Els seus "símptomes" són sovint experiències no raonables a causa del seu comportament o aparença, una forta culpabilitat irracional, un desig d'un ideal inabastable i una baixa autoestima. Sovint, les persones que pateixen complexos tenen por de fer alguna cosa, tenen vergonya de parlar amb les persones, creuen que les seves accions, treball o aparença seran avaluades de forma incorrecta. Si, per exemple, a una dona simplement no li agrada portar roba ajustada, això no vol dir que sigui massa tímida de la seva figura i tingui complexos.
2
Aprèn a veure les virtuts de la teva aparença. La indústria de la bellesa moderna està desenvolupant constantment complexos perquè la gent compri xampús, roba de moda, cosmètics i lluiti contra centenars de problemes reals i extrems. La situació s’agreuja quan una persona veu models a la portada, fotografies de belles celebritats. No us haureu d’implicar, molt menys comparar les vostres dades externes amb les imatges processades en editors gràfics.
3
Troba els teus punts forts i destaca’ls amb roba i accessoris. També podeu treballar amb la vostra aparença, però, en aquest cas, no us deixeu penjar amb la idea que, en ser més atractiu, simultàniament aconseguireu més èxit i allibereu-vos dels complexos.
4
Estableix objectius reals. Si et reproves constantment de fracassos, creixement lent de la carrera, baix, segons la teva opinió, estat social, etc., deixa de comparar-te amb altres persones. Que algú guanyi més i algú gaudeixi d’un gran èxit entre els membres del sexe oposat, però aquestes persones també tenen les seves pròpies mancances i fracassos. Compareu-vos amb vosaltres mateixos: avalueu el vostre progrés, fixeu objectius específics que pugueu assolir i elogieu-vos per a cada èxit.