Com fer front a la procrastinació

Com fer front a la procrastinació
Com fer front a la procrastinació

Vídeo: Procrastinació 2024, Juny

Vídeo: Procrastinació 2024, Juny
Anonim

Per descomptat, de vegades no hi ha res de dolent per ajornar el negoci per més endavant. Però si feu això amb moltes coses importants, dia rere dia substituïu les activitats necessàries per tasques o entreteniments pesants de la llar, és a dir, procrastinant, haureu d’aprendre a tractar hàbits que us poden destruir la vida.

Manual d’instruccions

1

Mireu coses importants des de l’altra banda. Fins i tot si semblen complicats o fins i tot impossibles, només creu en tu mateix. Si teniu una feina llarga i laboriosa, dividiu-la en parts i deixeu-vos una mica de descans després de cadascuna d’elles.

2

Aprèn a planificar el teu temps. L’organització us estalviarà d’una pèrdua d’energia.

3

És possible que us sentiu desbordats per l’estat d’ànim amb què esteu intentant iniciar-vos en les empreses. Substitueix els pensaments com "he de" i "He de" per "Vull fer això jo".

4

Penseu en alguna cosa agradable. Centra’t en els bons pensaments. Els records de l'arc de Sant Martí us allunyen de la procrastinació temporal.

5

Si no podeu arribar a la feina, no us ofegueu per auto-flagel·lació, sinó a passejar o dormir. Potser estàs cansat. El descans us ajudarà.

6

Participeu en l’autodisciplina i entreneu la vostra força de voluntat. Recupereu no només la procrastinació, sinó també reduïu el nivell de debilitat.

7

Si el desig de posposar alguna empresa per després es repeteix una i altra vegada, intenta esbrinar per què és tan impossible per a vostè. Potser no té cap sentit agafar-ho i hauríeu de transferir-lo a una altra persona. Després d’haver après la raó, entendreu què cal fer després.

Procrastinació: causes, conseqüències i mètodes de lluita