El sonambulisme, el somnambulisme o el somnambulisme és un tipus de trastorn del son en què una persona adormida pot sortir del llit, realitzar accions dirigides a primera vista, fins i tot parlar. Els persones que dormen en forma de son necessiten ajuda, només perquè dormir està ple de lesions
Si un nen camina en un somni, això no fa tanta por, però pot ser degut al fet que el seu cervell es troba en una etapa formativa. Per ajudar un bebè (o un sonàmbul adult per a adults), heu de complir diverses normes.
Manual d’instruccions
1
Durant un atac de sonambulisme, podeu aplicar aquest tipus de tractament com a despertar no previst. Vés a la lluna i desperta'l tranquil. Això interromp el cicle del sonambulisme. O torneu-la sense voler, porteu-la al llit i poseu-la.
2
No sempre, però un remei popular pot ajudar-te: un drap humit davant del llit. El sonàmbul baixa les cames del llit i s’aixeca sobre el fred i humit. Per sorpresa potser es despertarà.
3
Normalment el sonambulisme infantil desapareix amb l’edat, de manera que una visita al metge és opcional. Però contacteu un especialista si:
- Els atacs es produeixen molt sovint, fins a dues o tres vegades per nit;
- hi ha altres trastorns mentals;
- Hi ha signes d’ansietat o estrès.
4
Per prevenir les ferides durant el sonambulisme, assegureu-vos que no quedin objectes potencialment perillosos a l’habitació: puntades, tallants, tallants. Tanqueu les finestres i portes a la nit, si és possible, sortiu a les escales.
5
Per a un somnífer, el procés d’adormir-se és important. Hauria d’estar tranquil, pots encendre la música, llegir un bon conte de fades al nen. Abans d’anar a dormir, assegureu-vos de dur-lo al vàter.
6
En adults, el senderisme pot indicar un trastorn mental greu. Per tant, l’ajuda només s’ha de proporcionar al metge: - consultar un psicòleg o psicoterapeuta. Prescrirà sedants o tranquil·litzants lleus; juntament amb especialistes, esbrinaran les causes del trastorn o l’ansietat i, si és possible, treballarà per a la seva eliminació; - En persones grans, el senderisme pot acompanyar una demència senil. Aquí necessiteu l’ajuda d’un psiquiatre que li receptarà medicaments psicotròpics. S’han de prendre contínuament; - ajuda amb psicoteràpia de grup per trastorns del son. Si hi ha aquesta oportunitat, identifiqueu els que pateixen de somnambulisme en un d’aquests grups.
Article relacionat
El sonwalisme: causes i prevenció