La cura personal no només és la higiene personal, inclosa la intimitat, sinó també la capacitat de preservar definitivament la joventut, un bon aspecte, emfatitzar avantatges i corregir deficiències.
Manual d’instruccions
1
No és cap secret que fins i tot un bell rostre perdi el seu atractiu si una dona embruta constantment les molèsties, els seus llavis o els seus llavis es comprenen de dol i no hi ha resplendor als seus ulls. És en aquests casos que apareixen arrugues facials primerenques, de les quals no es rescata la crema costosa ni el massatge més qualificat. El primer pas per tenir cura de tu mateix és estar de bon humor, en què tenir cura de la teva aparença no suposarà una càrrega pesada, sinó un plaer amb un resultat ràpid i agradable.
2
Cap maquillatge no pot amagar la pell pobre i saludable de color terrosa i els cercles sota els ulls que provenen d’una nutrició errònia, d’un estil de vida poc saludable i d’una falta constant de son. Per tant, la cura facial requereix no només l’ús d’agents de neteja i restauració, sinó també el compliment del règim.
3
Pel que fa a cosmètics, el vostre conjunt hauria d’incloure: netejadors facials, fregues i dues cremes hidratants i regeneradores, que contenen retinol i vitamines A, E i C que necessita qualsevol pell.
4
Té un gran rentat en la cura facial. Rentar-se la cara al matí de la següent manera: primer, espolseu aigua tèbia a la cara durant 2-3 minuts sense tocar-la amb les mans, i després, xisclant una mica d’escuma per rentar-la amb una mica d’aigua al palmell de la mà, fregueu-la a la pell durant diversos minuts amb moviments de massatge lleuger, i després, com al principi, salpebreu d’aigua perquè la pell quedi saturada d’humitat. No cal netejar amb una tovallola, deixar que l'aigua de la cara s'assequi. Després s’aplica crema i maquillatge a la cara. De dues a tres vegades a la setmana, es recomana substituir l'escuma netejadora per un matoll per exfoliar les cèl·lules mortes de la pell.
5
La cura del cabell es redueix a mantenir-la neta i amb un estil elegant. Un cop a la setmana, es recomana l’ús d’una màscara nutritiva. Podeu tenyir-vos els cabells no més d’una vegada al mes, penseu en l’opció d’utilitzar colorants vegetals, per exemple, henna, que reforça el cabell i li proporciona un bonic brillantor.
6
Pel que fa a la cura del cos, la dieta i exercicis físics realitzats de forma independent o al gimnàs us ajudaran a mantenir la vostra forma i a desfer-vos de la cel·lulitis, i els cosmètics corporals us donaran un aspecte saludable.
7
No és difícil aprendre a cuidar-se. L’únic que cal és prendre una decisió per tenir una aparença bona i mostrar fermesa en ell, sense fer indulgències per si mateix. Mai no és tard per començar a tenir cura de tu mateix, però, quan més aviat ho facis, més oportunitats tindràs per obtenir un resultat que et satisfaci.