Un personatge fort es manifesta en situacions d’emergència. Per no trencar-se amb les dificultats de la vida, reforça la teva voluntat i flexibilitat. Només una combinació us permetrà romandre vosaltres mateixos, independentment del que passi.
Manual d’instruccions
1
Distingiu les situacions en què necessàriament heu de defensar la vostra opinió, aquelles quan no és important. Recordeu que de vegades és més important mantenir relacions amb les persones. Resulta que és més fàcil assolir el vostre objectiu sense actuar directament o a l’instant. Feu una estratègia, la direcció no sempre és adequada. Si ho preneu tot amb hostilitat, tard o d’hora es trencaran. Aprendre a deixar anar una situació en què això és admissible.
2
Intenta no agafar-ho tot a cor. De vegades intenteu ignorar els problemes. Si sorgeixen circumstàncies desagradables, mireu-les des del costat. Cuideu els nervis.
3
Redefiniu la vostra actitud davant la vida. Si et situes com a lluitador i la vida és una sèrie contínua d'obstacles que has de superar per si sol, creu que en realitat tot serà així. Fer una pausa, pensar en què estàs fent, perdre els signes del destí o interpretar correctament aquests o altres esdeveniments. Potser veus la vida amb tons sombrisos.
4
No exigiu massa de vosaltres mateixos. L’autocrítica excessiva pot crear tensió que us perjudicarà des de dins. Avalua de forma realista les teves capacitats. Sí, somiar i desitjar més és bo, però en tot el que cal és una mesura. En establir-se objectius deliberadament impossibles, et condemnes al fracàs i, a continuació, apareixes i sentis com un fracàs. Sigui més amable amb tu mateix.
5
Feu descansos. Un ritme de vida ràpid és una font no només d’impuls, sinó de molt d’estrès. En cap cas, no rebutgeu les vacances. Necessiteu un bon descans per recuperar forces. La resolució contínua de problemes pot causar fallades i ruptures.
6
Aprendre a esclatar agressions. No acumulis emocions negatives en tu mateix. La manera més constructiva d’apartar-s’hi és practicar esports. A més, podeu anar més lluny de la ciutat, a un lloc on poca gent us escolta, agafar una mica més d’aire als vostres pulmons i cridar amb tota la vostra força.