És cada cop més comú que la gent confiï en els seus problemes no en un amic, sinó en un professional, un psicòleg. Molts s’adonen gradualment que per solucionar problemes interns cal atreure una persona que tingui coneixement de la psique. Tot i això, algunes persones encara tenen dificultats quan pensen: com fer una pregunta a un psicòleg.
Manual d’instruccions
1
Primer, decidiu si us comunicareu amb un psicòleg en persona o feu una pregunta com a part d’una consulta en línia o en una carta a un diari o revista. Per descomptat, l’atractiu personal serà més eficaç per resoldre el problema, tot i que és més difícil guanyar coratge i preparar preguntes per l’especialista.
2
Si treballaràs amb un psicòleg personalment, pensa en què vols obtenir comunicant-te amb un psicòleg. Aquesta pregunta es pot formular directament a l’oficina del psicòleg, amb la seva ajuda. Un bon especialista pot fer-se preguntes principals que us ajudaran a comprendre millor l’essència del vostre problema. A més, un psicòleg amb experiència sol saber quines causes particulars solen causar aquests o altres problemes, i sap quines solucions són adequades per a un tipus psicològic particular de persones. En una reunió personal, sempre pot fer preguntes addicionals, així que, si és possible, tria l'opció d'una reunió personal.
3
Amb el que no treballen la majoria de bons psicòlegs és demanar que canvieu d’altres. Un especialista pot suggerir formes d’exposició, però, primer, treballarà amb les vostres actituds i expectatives. Per tant, si voleu que canviï el comportament dels éssers estimats, no pregunteu al psicòleg: “Per què tots són tan injustos per a mi?”, Feu una pregunta diferent: “Com puc canviar el meu pensament i el meu comportament perquè canviï el comportament dels meus éssers estimats?”.
4
Si escriu una carta a un psicòleg en un diari, revista o en un lloc web a Internet, llegeix atentament quines dades sol tenir un especialista en particular per analitzar-lo. Sovint, un bon psicòleg demana superar una prova amb anterioritat i proporcionar els resultats juntament amb la pregunta real. Amb els resultats de la prova i la vostra pregunta principal, indiqueu totes les dades que considereu significatives en essència del problema. Escriviu específicament i en detall, és millor si la lletra té més d’una pàgina escrita. Si feu una pregunta massa general, obtindreu una resposta molt general, de la qual serà difícil extreure qualsevol cosa útil.