El sentit de l’humor ajuda en situacions difícils. En un moment difícil amb l’ajuda d’acudits acudits, podreu desfer la situació. A més, les persones alegres són més sovint optimistes i miren el món amb un somriure.
L’actitud adequada
Si pots trobar alguna cosa divertida en una situació normal depèn del teu estat d’ànim. Mantenir un bon estat d’ànim mitjançant afirmacions positives. Penseu en coses agradables, proveu de centrar-vos en els punts positius. Creieu en els vostres punts forts i que podeu fer front a qualsevol desastre.
Aquest pensament us ajudarà a relacionar-vos amb tot amb humor. Al cap i a la fi, si no teniu por de res, podeu relaxar-vos i fer broma. Aprendre a riure no només de la realitat que l’envolta, sinó també de tu mateix. Tingueu en compte que el mal humor i el sarcasme no demostren l’alegria del bromista, sinó el seu humor i el cinisme tenebrosos. Intenta fer broma amablement.
Per aprendre a veure el divertit, mireu de prop els detalls, dibuixeu una divertida analogia o imagineu com es poden desenvolupar els esdeveniments de forma exagerada. Un d’aquests trucs us ajudarà a sintonitzar l’ona correcta.
Càrrega positiva
La vostra actitud positiva davant la vida s’ha de nodrir d’alguna cosa. Envolta't de gent optimista. Al costat d'aquestes personalitats, us serà més fàcil mantenir la vista correcta del món. Si hi ha individus propers a vosaltres que sempre es queixen, critiquen tothom i mostren el seu descontentament en tots els sentits, serà difícil que mantingueu un estat d’ànim alegre.
Limita el flux d’informació negativa des de l’exterior. No mireu pel·lícules d’acció, informes de criminalitat, rebutgeu jocs d’ordinador on hi hagi un element agressiu. Tot això deprimeix i pertorba l’estat d’ànim. És millor veure pel·lícules motivadores on l’heroisme dels herois els ajudi a fer front a circumstàncies difícils o comèdies. Llegiu llibres inspiradors.