La por a la comunicació és un problema bastant comú. Moltes persones s’avergonyeixen en situacions en què necessiteu acostar-vos a un desconegut i iniciar una conversa. Aquesta condició només pot ser superada per experiència: mitjançant formació i experimentació diàries.
Manual d’instruccions
1
Primer de tot, cultiva en la teva ment la idea que la por a la comunicació és un complex del qual sens dubte has de desfer-te. Tots els arguments que la pudor adorna una persona no tenen utilitat pràctica. Més precisament, no s'ha de confondre la modèstia amb la timidesa. És aquest últim que impedeix que una persona aconsegueixi molt a la vida.
2
El dubte sobre si mateix és un company constant de la por a la comunicació. Lluitar contra dos problemes al mateix temps és poc probable que tingui èxit, així que per un temps només oblideu que sou imperfectes. Mai intenteu llegir els pensaments i les emocions de l’interlocutor, no us deixeu passar pel cap la idea del mal que pensa ara mateix. Oblideu-vos de com us veieu, què us veieu i aprofundeix en el tema de la conversa.
3
Els mètodes radicals per afrontar la por a la comunicació estan lluny d’adaptar-se a tothom. Però podeu intentar triar una professió on heu de comunicar-vos amb diferents persones durant molt de temps i molt. Registreu-vos a cursos d’idiomes estrangers, ball, en un club esportiu: només heu de comunicar-vos amb gent nova i, en aquestes circumstàncies, aviat oblideu les vostres pors.
4
Augmenta el grau de sociabilitat. Molts no disposen del temps suficient per a una comunicació completa: família, treball, estudi, nens. Utilitzeu qualsevol oportunitat per parlar: comunicar-se amb els veïns de l’ascensor, consultar amb el venedor (encara que no necessiteu assessorament). Al mateix temps, obtindreu l’entrenament necessari i us divertireu.
5
Mai eleveu el problema de la comunicació al rang de catàstrofe universal. De fet, no perdreu el vostre capital, treball o competències professionals, així que no presteu més atenció als detalls. Desfer-se de l’aïllament gradualment, sense esforç: començar a familiaritzar-se amb el transport públic, dirigir-se a la gent per ajudar, etc. Gradualment, haureu notat que la comunicació no és tan espantosa i que el procés continua de manera natural i imperceptible. Quan us acosteu a algú per iniciar una conversa, recordeu que la persona amb qui parleu és la mateixa persona amb els vostres punts febles i temors, de manera que no cal tenir por d’ell.