No hi ha una prova més difícil que la separació amb un ésser estimat. Sobretot si el trencament de la vostra relació es va produir de manera inesperada. I fins i tot si la decisió de marxar ja s’està creixent, el dolor i els sentiments de desolació a l’ànima no seran menors. Cal experimentar aquests sentiments i afegir-se a la separació.
Manual d’instruccions
1
Poseu fi a la vostra relació. Per fer-ho, heu de parlar amb calma amb l’iniciador de la ruptura i indicar tot el que hi ha al vostre cor. Aquesta conversa crearà un sentit psicològic de l’acció finalitzada i us ajudarà a acceptar més fàcilment la separació. En els casos en què la conversa sigui impossible o l'examant no vulgui comunicar-se, envia-li una carta o enregistra un missatge sonor.
2
Sovint, insultar un amant que t’ha abandonat provoca més patiments que la sensació de pèrdua. En aquest cas, els psicòlegs aconsellen un acte simbòlic de comiat. Per fer-ho, feu algun tipus de ritual i realitzeu-lo. Per exemple, busqueu una pedra gran i imagineu-vos que simbolitza la vostra relació fallida. Porta-la al riu i llença-la, imaginant mentalment que estàs llençant totes les emocions negatives amb ell. L’acte de destruir fotografies i regals d’un antic soci té un bon efecte. Tanmateix, aquesta hauria de ser una opció extrema. Al cap i a la fi, després de molts anys, potser voldreu recordar tot el bé que hi havia entre vosaltres.
3
La millor manera de plantejar-vos una separació és començar una nova relació. No han d’apropar-se immediatament. Fer amistat amb una persona agradable i comunicar-se amb ell. Simplement, no intenteu dissoldre's completament en aquestes relacions i començar a viure la vida d'un nou soci, convertint-se en la seva ombra. Això es garanteix fins al lloc de partida. No sacrificis el teu temps i la teva carrera per amor a les relacions: valora't.
4
Malauradament, totes les persones acostumen a repetir els seus errors una i altra vegada pel fet que d'una vegada per totes han adquirit un cert estereotip de comunicació. Molt sovint, això desconeix que es produeix a la infància. Però convertir-se en adult i haver fracassat en una relació amorosa, val la pena considerar i analitzar la seva conducta. Què estàs fent malament amb el que espanta la teva parella? En això podeu ajudar els records dels fills sobre les relacions parentals. Canvieu el vostre estil de comunicació i no cometeu errors antics.
5
I l’últim. Es necessita temps per arribar completament a la separació. Cal reconstruir el cos, el cervell i desfer-se de la dependència emocional i física. Al cap i a la fi, fins i tot si deixeu de fumar, necessiteu un temps. I la vostra situació és molt més complicada. El més important: no us deixeu perdre el cor i poseu-vos positivament. Sovint els pensaments es fan realitat. Dibuixa’t mentalment amb qui seràs feliç, i aquesta persona certament apareixerà al teu horitzó aviat.