De vegades, una sola qualitat interfereix en aconseguir la persona desitjada: dubte sobre si mateix. S'associa a una baixa autoestima, incapacitat per prendre decisions i respondre per ells, la presència de complexos i moltes més raons. Independentment de la causa de la seva aparença, s'ha de combatre el dubte sobre si mateix perquè no compliqui encara més la seva vida.
Manual d’instruccions
1
Primer, intenteu imaginar-se com és una persona de confiança. Immediatament arriba la imatge d’una persona reeixida, sana, forta, senyorial que expressa la seva confiança en si mateix amb tota la seva aparença. Sempre es poden distingir aquestes persones a la multitud. L’aspecte més important de la seva aparença és sempre la postura i el pas. Les espatlles allisades i l'esquena recta li donaran immediatament confiança i, per tant, es prendran una postura adequada. Es pot obtenir durant esports, ioga, ball. Allà també podeu aprendre a sentir el vostre cos i això és molt important per al desenvolupament de la confiança en si mateix.
2
Una norma important per superar la incertesa és trencar l’hàbit de comparar-se amb els altres. No conèixer els altres, creure que ho van millor que els teus és extremadament estúpid. Només es pot comparar amb tu mateix en el passat, que és molt eficaç per a la formació d’una autoestima adequada. Podeu registrar els més mínims assoliments, gestes, realització d’accions, habilitats adquirides, etc. en un quadern especial. Això ajudarà a desfer-se de l’autocrítica excessiva i a desenvolupar la capacitat de notar els seus punts forts, i no els punts febles.
3
L’amor propi és una qualitat important per a l’harmonia interior, que és inherent a una persona autoconfiança. Cal estimar-se amb tots els seus avantatges i contres, "paneroles al cap" i defectes en l'aparença. Al cap i a la fi, fins que us enamoreu de vosaltres mateixos, serà difícil que els altres us encantin. Accepteu-vos tal com sou i no mireu enrere les opinions dels altres sobre vosaltres. A la vida, hi haurà molta gent que estarà segura de que saben el millor per a vosaltres, però no confieu incondicionalment en ells. Sigueu tu mateix, sigueu excepcionals i no us penseu a qui dirà res.
4
També és important aprendre a prendre decisions i ser responsables de les seves conseqüències. Tothom té por a equivocar-se, ensenyat per una experiència amarga o per pors imposats, però sense errors és impossible convertir-se en savi i experimentat. Així doncs, mostra coratge, determinació, constància per assolir objectius. Fins i tot si cometeu un error, tindreu un motiu de reflexió i un model de comportament per al futur. Després d’analitzar-les i treure conclusions, haureu d’oblidar-vos dels errors del passat, en lloc de centrar-vos en ells, any rere any, experimentant les mateixes emocions desagradables.
5
Les persones insegures sovint no poden interactuar amb el seu entorn: no defensen el seu punt de vista, coincideixen cegament amb persones més autoritàries, no entenen els sentiments de l’interlocutor i no poden transmetre’ls els pensaments, avergonyits d’expressar la seva opinió, no poden fer amics, etc. Per superar aquests problemes, heu d’aprendre a comunicar-vos i a la pràctica. Estableix els teus objectius per al dia, la setmana, el mes i completa’ls. Els objectius poden ser diferents: des de demanar trucar a un transeünt a l’atzar fins a convidar una persona bonica a ballar.
6
Envolta't de persones positives i felices. Les persones sempre són un reflex del seu entorn, perquè tothom atrau el seu propi tipus. Per tant, la comunicació amb personalitats de confiança en si mateix, la participació amistosa i el suport d’elles, les emocions positives derivades de la interacció amb coneguts i amics ajudaran a tenir més confiança. Els pensaments són materials. Quan pensis en l'èxit, en discuteix, comparteix plans, l'èxit t'afanya. Quan tingueu tots els vostres pensaments i paraules sobre un possible fracàs, prepareu-vos per enfrontar-vos a l'obstacle per aconseguir l'objectiu.