Segons les estadístiques, aquells que són capaços de prendre consciència de si mateixos en un somni, poden fer front millor a diverses tasques de la vida real. Llavors, com entrenes el cervell mentre dorms?
Per controlar les vostres accions en un somni, cal tenir una notable capacitat de distanciar-se i un alt nivell de pensament crític. Aquestes habilitats ajuden a afrontar els problemes de la vida real. En un somni, no notem petites inconsistències i problemes. Llavors, com entrenar el cervell?
Un excel·lent mètode per desenvolupar el cervell és controlar els vostres somnis, els anomenats somnis lúcids. La principal diferència entre un somni conscient i un normal és que saps que estàs dormint. Durant aquest somni, podeu controlar tant les vostres accions com el vostre entorn construint tot un món al vostre cervell amb detalls detallats i esdeveniments importants.
De vegades els somnis lúcids poden passar de cop. En aquest cas, de sobte s’adona que estàs dormint. Depèn més de la vostra voluntat i de la capacitat de controlar-se. En un somni, aquestes habilitats seran especialment clarament visibles: les persones amb un autocontrol potent, per regla general, ajusten la situació per si mateixes sense cap problema particular, mentre que les persones amb prou força actuaran com a observadors externs.
Internet ofereix una àmplia selecció de tècniques per immersió en un somni lúcid. Practiqueu-les. Això ajudarà no només a aprendre a controlar el cervell, sinó a comprendre en quina fase de desenvolupament d’aquesta important habilitat es troba.
Recordeu estar amb compte. Massa vegades practicant un somni lúcid pot provocar problemes amb el sistema nerviós, perquè durant un somni el cervell no descansa, però continua funcionant.