El grau de dany a la discapacitat i la durada dels anys perduts durant tota la vida, la depressió se situa per davant de tots els altres tipus de trastorns psicològics. La pateixen un nombre important de persones. A més, només en un 10-30% dels casos es reconeix de manera puntual.
Manual d’instruccions
1
Els símptomes típics de la depressió són els següents símptomes. En primer lloc, és un estat d’ànim dolent, deprimit, sombrívol i decadent. El meu cor està trist, res al voltant no agrada.
2
En segon lloc, en cas de depressió, és típic que una persona ajorni qualsevol afer al "demà" o a la bona sintonia de la seva implementació. No té cap voluntat d’aprofundir en l’essència d’un problema empresarial o el contingut d’una important conversa.
3
En tercer lloc, aquest estat es caracteritza per una ràpida fatiga, fins i tot després de poc esforç físic. En tornar a casa del treball, sentiu que ja manqueu de força. La fatiga pot ser permanent, mentre que sents que no descanses en absolut. Un breu descans no millora la situació i l’entreteniment perd ràpidament l’atractiu anterior.
4
Altres símptomes de la depressió són la incapacitat de concentrar-se en presència d’un estímul estrany (TV, ràdio, conversa d’altres persones). Estàs fent una cosa, però pensant en una altra. Per a tu ha estat difícil seleccionar paraules, gairebé no pots comprendre el significat del que llegeixes.
5
La depressió es pot caracteritzar per una indecisió prèviament indecisa per a vostès, dubtes habituals sobre actes i responsabilitats coneguts.
6
Sovint hi ha una valoració crítica d’una vida passada. Comenceu a creure que moltes accions i actes eren incorrectes i que altres haurien de participar. Un sentiment de “càrrega” es desenvolupa per a la família i la persona extra en el treball i entre els amics. Se li retreu la falta d’atenció i una actitud irresponsable envers els éssers estimats, els nens.
7
Molt sovint, pot pensar que és un fracàs a la vida, que no és capaç de resoldre els seus problemes i que ja ha exhaurit els recursos laborals i està a la vora de la fallida professional. Veieu el vostre futur molt tenebrós. Hi ha un estat d’ànim pessimista.
8
Moltes persones poden pensar periòdicament sobre el suïcidi com a única manera de posar fi a tots els problemes. La vida ha perdut el seu sentit i, en el futur, no hi ha perspectives.
9
Disminució de la gana, aversió al menjar i olors també poden ser signes de depressió. En aquest cas, la gana pot estar absent del tot i no tornar en pocs dies.
10
Amb la depressió, sovint es noten les alteracions del son. Aquests trastorns són molt diversos: dificultat per adormir-se, disminució del temps total de son a causa dels despertars freqüents, que sovint acaben amb insomni. Al matí no hi ha sensació de relaxació.
11
Autodiagnosticant la depressió, podeu determinar si la teniu o no. Calculeu la quantitat dels signes anteriors que us són característics. Si no en guanya tres, no tens un estat d’ànim depressiu: per un trastorn lleu, hi ha 2 signes típics i altres dos símptomes. En condicions moderades, es noten 2 símptomes típics i almenys 3 símptomes addicionals. La presència dels tres principals i més de 4 símptomes restants de depressió pot indicar un trastorn depressiu greu.