Hi ha dies que res no agrada i fins i tot tot el contrari. Els núvols grisos i cenyits fan enfadar les fulles mortes caigudes dels arbres pels mariscadors infructuosos i la idea d’anar a l’exterior provoca un atac de trinxades de dents. Com ser? Hi ha mitjans per complaure l'estimada.
Manual d’instruccions
1
Xocolata
Menja mitja barra de bona xocolata fosca. Però, per descomptat, fosc! La seva composició és tal que estimula la producció d’hormones d’alegria. En pocs minuts, la vida us semblarà molt més divertida. I per millorar l’efecte, mossegeu la xocolata amb un plàtan dolç madur.
2
Somriu
Somriu Un parell de minuts (bé, un minut - per començar) somriu. Us sorprendrà l’eficàcia d’aquest exercici, notant que en un minut el vostre estat d’ànim serà, si no és rosat, llavors molt, molt bo.
3
La llum
Encén tota la llum que hi ha només a la casa / habitació. De vegades la gent està trista pel mateix motiu que les plantes es marchiten. Els falta llum.
En la manca d’il·luminació es troben les arrels de la depressió de l’hivern i la tardor. La llum es fa menor i el cos comença a difuminar-se. Il·lumineu-vos i us resultarà gairebé més fàcilment immediatament.
4
Colors vius
Envolta't de colors vius. Poseu alguna cosa càlida i vermella, tireu un sofregit de coixins blaus al sofà, porteu i poseu un gerro de flors de tardor brillants. Una riquesa de colors dissiparà ràpidament la teva tristesa.
5
Fragàncies
Utilitzeu aromateràpia. Bàsicament, només podeu entrar a la cuina, obrir una llauna de cafè natural i olorar-la. L’humor millorarà a l’instant.
Doncs bé, si no us agrada el cafè, armeu-vos amb una ampolla d’aroma i olis essencials “positius”. Aboqueu aigua calenta al censer, poseu-hi una espelma i goteu 4-5 gotes d’olis essencials de sàlvia, bàlsam de llimona, anís (anís estrella) - per triar. Quan flueix l’aire una delicada aroma transparent, el seu estat d’ànim augmentarà immediatament.
6
Truca amic
Truca al teu millor amic o xicot. Bona paraula, un parell de minuts d’intercanviar notícies i compliments us donaran to.
7
Música
Activa la teva música preferida. La bona música té propietats sorprenents. La musicoteràpia actual és gairebé una subsecció oficial de la medicina i és capaç no només de corregir les condicions psicològiques, sinó fins i tot de curar.