Sovint a l’enrenou del matí ens oblidem de fer alguna cosa important i per això comencem a posar-nos nerviosos i preocupar-nos. Per evitar aquest tipus de situacions, heu de poder realitzar els rituals matinals i planificar el que heu de fer a les primeres hores. Això t’ajudarà a gaudir del matí i sense estrès innecessari entrar en un nou dia a la teva vida.
Prepareu tot el que necessiteu al vespre
Si teniu temps al vespre abans d’anar a dormir, és una oportunitat fantàstica per pensar i decidir què vestir demà. Embalatge una motxilla o bossa, plegant tot el que necessites per a un estudi o treball productiu. També heu de planxar les coses, carregar el telèfon i rentar-vos les sabates per no perdre el temps al matí en aquesta rutina.
Gaudeix del matí
Després de despertar-lo, és important beure aigua freda, escalfar la caldera o fer cafè, i només després cal rentar-se o dutxar-se. Aquesta és una regla excel·lent, ja que, sabent que a la cuina estàs escalfant te o fent cafè, no et molestaràs gaire al bany. Després dels procediments de l’aigua, prepareu de seguida una copa i mentre es refreda, feu l’esmorzar.
Desperteu-vos a l'hora indicada
Si encara no pugem amb l'alarma, hauríeu de configurar-la 15 minuts abans. Això et donarà minuts addicionals si despertar és massa dur.
No obriu les xarxes socials
No enceneu Internet en absolut durant la rutina del matí. Això estalviarà molt de temps. A més, el temps sense Internet ajudarà a centrar l’atenció en altres coses més significatives.
Recarregueu energia positiva
Al matí, somriu el màxim possible, dóna felicitat a tu mateix i als teus éssers estimats i veuràs que durant el dia agafaràs més amor, calidesa i amabilitat. Es convertirà en el transportista de càrrecs positius i altres persones us hauran de comunicar. En cap cas sigui una persona negativa, sobretot al matí. El matí configura el nostre estat d’ànim durant tot el dia i ens permet fer-lo com vulgueu.