Si coneixeu les llàgrimes del cinema de primera mà, si no podeu passar per davant d’una àvia vella amb una bossa pesada i alimentar tots els gats i gossos perduts del vostre barri, no deixeu de llegir aquest article.
Vostè és un tipus de persona sensible, si entre els seus trets de personalitat hi ha amabilitat, capacitat de resposta, empatia i sensibilitat amb tot el que passa al teu voltant. És fàcil ofendre’t, però ets més aviat tranquil i tranquil. I ets un autèntic romàntic!
Els seus avantatges:
- resposta;
- bondat;
- bon gust;
- responsabilitat.
Els teus avantatges:
- suavitat;
- vulnerabilitat;
- manca de rigidesa en la comunicació.
Què fer?
Treballa la teva autoestima. Tu ets massa dur amb tu mateix. Guardeu un diari en què registreu els vostres èxits. Els dubtes i el descontentament posen de manifest un full separat. Us oposem a cada retret, deixeu una explicació a la vostra acció. Fins i tot, si us equivocàveu - anoteu, feu conclusions per al futur i oblideu.
En lloc de la samoyediya nocturna, feu un balanç dels resultats positius. Què bé heu fet en un dia? Quins beneficis han aportat ells mateixos i d’altres? Cada dia, troba i registra algunes coses per les quals et pots enaltir.
Aprendre a dir que no i a combatre els manipuladors. Per fer-ho:
- entendre que fins i tot la vostra ajuda o inacció pot perjudicar algú (un company no aprendrà una habilitat útil, un empleat impune deixarà tot l'equip baixat la propera vegada);
- feu una pausa abans de donar una resposta, digueu què cal pensar;
- analitzar la relació entre el que sents i el que volen de tu;
- recorda que si has dit que sí a alguna cosa, automàticament has dit que no a una altra cosa. El fracàs és inevitable, només el seu destinatari canvia;
- utilitzeu frases com: "no em pressioneu", "no em faci pena", "Realment simpatico, però
.Cerqueu formes adequades per expressar emocions. Gent del vostre tipus acostuma a apassionar-se per l'art. Escriu poemes, cançons, dibuixa, toca instruments musicals. Això us ajudarà a relaxar-vos i a calmar-vos després d’un esgotador dia laboral. Fins i tot amb un senzill llapis i un full de paper a la mà, podeu alleujar l’estrès emocional:
1) Representeu simbòlicament els vostres sentiments. El ressentiment pot semblar una espina de rosa o un suro en una ampolla, por, una ombra nefasta.
2) Esquinçar o cremar el dibuix.
3) Dibuixa'n un altre, però un que retratarà alegria i pau.
Ja veuràs, el teu estat d’ànim canviarà a l’instant.
Les vostres millors qualitats seran útils quan treballeu amb la gent. Podeu convertir-vos en un excel·lent psicòleg, treballador social, professor o trobar la vostra vocació en l’art.