Finalment, va arribar el tan esperat hivern. I ara, està gairebé a la porta, aquella mateixa estimada i tothom esperava unes vacances: Cap d’Any. Cada persona espera des d’aquest dia no només una muntanya de regals, sinó també actualitzacions, espera tot allò que va esforçar-se durant tot un any. L’humor festiu no deixa ni un minut. I ara toca el rellotge 12, el xampany és el riu … aquest any nou comença, però no ha canviat res al meu cap, tot queda com abans. Cada cop més sovint, el meu cap és visitat per pensar no sobre canvis i plans alegres per al proper any, sinó sobre els problemes que també es van perseguir l'any anterior. Si aquest és exactament el cas, el diagnòstic és la depressió post-Cap d'Any. Aquesta és una condició habitual, és familiar per a molts. En cas contrari, encara es pot anomenar: expectatives enganyades. Però, com fer front a aquest problema i tornar l’esperit de lluita? Això és el que es parlarà.
Manual d’instruccions
1
El primer, per descomptat, el que cal fer és recuperar l’esperit de lluita. Intenteu recordar i sentir de nou tot el que estava a la vostra ànima en previsió de les vacances. I no oblideu que cal posar-vos en ordre. Dormiu bé després de les vacances, si és possible. Les petites actualitzacions en aparença tampoc no faran mal. Podeu canviar la vostra imatge, per exemple, un pentinat nou. Bé, si encara no esteu preparat per a aquests canvis, només heu de fer una manicura nova. Què cap, però això també és un canvi!
2
Si no teniu problemes amb els diners, les compres us ajudaran. Li alegra perfectament, sobretot si també és post-any nou! Recordeu tot allò que volíeu començar el nou any i, a poc a poc, des d’un petit començament per implementar els vostres plans. Imagineu-vos! Deixa que tot el que pensis sembli increïble! És tan emocionant!
3
Descansa, diverteix-te! Tingueu un cas nou i inusual durant les vacances de Cap d'Any. I sempre recordeu que el futur només depèn de nosaltres mateixos, i que cadascun de nosaltres és almenys una mica, però un mag. Molta sort