Cada dia, les persones experimenten diverses influències externes. Sovint és negatiu. La paraula, com moltes altres coses, també pot portar energia negativa.
Carta d’exercici
Una persona que viu en societat, que es comunica amb diferents persones, pot acumular molta energia negativa. És molt perillosa per a ell i la seva salut. Has de ser capaç de desfer-te’n.
La paraula té un gran poder. Hi ha una frase: "En una paraula pots matar, en una paraula que pots estalviar". Els psicòlegs creuen que amb l'ajut d'una carta, podeu eliminar de la persona la càrrega negativa que va rebre. Per fer-ho, cal indicar l’essència del problema en una carta. Després, cremeu l’escrit. En fer-ho, l’escriptor s’allibera del negatiu rebut. Alleu l’estrès excessiu. Si ho fas constantment, l’energia no es recopilarà i s’acumularà en una persona. Deixarà de sentir la càrrega de la negativitat i el “traurà” juntament amb ell.
Com fer-ho
Heu d’agafar un full en blanc i un bolígraf. Cerqueu un lloc solitari perquè ningú us molesti. És millor fer-ho quan no hi ha ningú a la casa.
Prepareu un foc en què després llençareu una carta. Seieu de manera que sigueu extremadament còmodes. Comença a escriure tot el que et preocupa en aquest moment. Què voldríeu desfer-vos. En escriure, no heu de tornar a llegir el text, tornar al que ja s’ha escrit, corregir errors, etc. Escriviu "en un sol flux" tot el que vulgueu desfer. No trieu les frases adequades. Fins i tot si voleu escriure alguna cosa obscena, escriviu. El foc ho traurà tot. No heu d’escriure un negatiu sobre vosaltres mateixos, sinó que us pot afectar malament. Deixa que els teus pensaments flueixin lliurement sobre el paper. Ningú no la llegirà i no la veurà mai. Escriviu només a mà. Els temes d’escriptura poden ser diferents: família, marit, amor, salut, amics, feina, diners, etc. Escriviu el que més us preocupa i preocupa.
Hauríeu d’escriure dins dels 12 minuts. Definiu un temporitzador o alarma. 12 és un número signat. Significa l’equilibri. 12 hores - dia i nit. 12 mesos a l'any. Jesucrist va tenir 12 seguidors. Utilitzeu aquest exercici durant 5 dies. A més, les vostres accions es poden convertir en un hàbit. Ho fareu "a la màquina", com, per exemple, s'escriu un diari.