No passa res per a les aficions. Jugar a jocs d’ordinador, beure un got d’alcohol, et relaxes una mica i et relaxes. El principal és no creuar aquesta línia més enllà de la qual ja no puguis viure sense ordinador ni alcohol. Si creus que has començat a ser addicte, és hora d’actuar. No donar l’oportunitat a un simple hàbit d’entrar en addicció.
Manual d’instruccions
1
Determineu si hi ha una dependència. No sempre és una addicció la passió pel joc, el casino, l’ordinador o l’alcohol. El principal signe d’addicció és quan el vostre hàbit comença a controlar el vostre estil de vida. Si de tant en tant jugues a l’ordinador, de vegades et permeten beure alcohol, això no significa la presència d’addicció. Ella és, si perd el control sobre els seus desitjos. Mentre beu un got per al vostre estat d’ànim i el vostre estat d’ànim està controlat pel desig de beure alcohol, no sou addicte. I si, sense la vostra cervesa o ordinador preferit, comences a sentir picor, irritació, agressió, és hora de pensar i lluitar contra l’hàbit. Això significa que l’hàbit controla l’estat d’ànim. Per determinar amb precisió el fet de l'addicció, no s'aturarà la consulta amb un metge o un psicòleg.
2
Busqueu fonts d’addicció. La sortida cap a una altra realitat (cap a una tartera borratxera o als jocs) és una "sortida" de "no arribar" a "alguna cosa". El motiu més comú per endinsar-se en una altra realitat és un conflicte familiar de llarga durada. Un home que no és apreciat i que no és apreciat a casa, va als seus amics a beure cervesa i intercanvi. O encén l’ordinador i comença la lluita pel seu lloc en la jerarquia del joc d’ordinador. Allà es troba tan desesperadament mancat de respecte i acceptació. I no sempre els membres de la seva família estan disposats a tirar endavant i canviar les relacions de conflicte a la normalitat. Així que si us preocupa preguntes sobre la vostra dependència d’alguna cosa, preneu la iniciativa a les vostres mans i comenceu a provocar problemes emocionals a la família. Tan aviat com resolgueu problemes reals, l’afany de sortir del món virtual mateix no arribarà a ser gens.
3
Canvieu l'origen de la dependència. És extremadament rar que una persona, que vulgui desfer-se de l’addicció, no pogués fer-ho. Generalment és un signe d'una etapa avançada de l'alcoholisme o el joc. En aquesta situació, fins i tot els psicoterapeutes professionals ofereixen als clients que canvien l’objecte de dependència. Per exemple, n’hi ha prou amb un alcohòlic per canviar a la seva afició, i ara s’ha oblidat de l’ampolla per serrar amb un trencaclosques o recollir segells. Realment funciona, tot i que sona increïble.
Consells útils
Enteneu quins desitjos de vida no complerts compliu en un joc o en festes borratxes i pugueu superar la vostra addicció.