Hi ha quatre tipus de temperament: tipus colèric, sanguini, melancòlic i flegmàtic. Cadascuna d’elles té les seves pròpies propietats i característiques. Per exemple, les persones flegmàtiques són tranquil·les, equilibrades, però és molt difícil convergir amb altres persones. Es creu que una persona rep un cert temperament des del naixement, i per tant és impossible canviar-lo. Però podeu canviar algunes funcions que caracteritzen aquest o un tipus.
Manual d’instruccions
1
Abans de començar a canviar, determineu el vostre tipus de temperament, estudieu-ne les propietats característiques. Mireu què voleu canviar i què us convé perfectament. Així doncs, les persones sanguines són persones actives, sociables, controlen prou bé les seves emocions, però alhora es distreuen fàcilment dels negocis si són monòtons i avorrits. Les persones colèriques també són molt mòbils, agafen amb molt de gust un nou negoci i s’hi rendeixen amb tota la passió. Els desavantatges d’aquest tipus de temperament són el desequilibri, la excitabilitat lleu, la irritabilitat. Les persones melancòliques són més aviat passives, vulnerables, prefereixen estar en un entorn on estan familiaritzats amb tot. Però aquest tipus té els seus avantatges. Els melancòlics són capaços de experimentar sentiments profunds i constants. A les persones flegmàtiques és molt difícil perdre el clima, tenen una enorme reserva de calma i paciència, i es mouen obstinadament cap als seus objectius. Al mateix temps, aquestes persones no són gaire sociables, feixugues d’emocions i poc practicables.
2
Penseu si necessiteu aquests canvis. Probablement us agradin les persones actives més sociables, però us sentireu còmodes amb el mateix paper? O, per contra, ets massa emocional i enveges més gent frenada. Però si aprens a controlar els teus sentiments, com afectarà això a la teva vida? Serà menys interessant per a vostè? Potser no haureu de fer res amb temperament, però hauríeu de triar els interessos, les aficions, el treball adequats i trobar el vostre cercle social. O desenvolupar aquells trets positius característics del vostre tipus de temperament.
3
Si encara decideix canviar i decidir quines qualitats vols canviar, comença a treballar per tu mateix. Desenvolupi un programa que permeti fer els vostres canvis. Assumeix l’assessorament dels psicòlegs, diversos exercicis psicològics que t’ajudaran a assolir el teu objectiu. Per exemple, sou colèric en el vostre tipus de temperament. I voldríeu fer-vos més equilibrats, aprendre a controlar les emocions. Un dels consells més populars en aquest cas: en el moment en què sentis que comença a bullir, compta amb tu mateix 5 o 10. Això evitarà que les emocions s’escapen. O bé, abandoneu l'habitació per no veure l'objecte de la vostra irritació, els sentiments negatius se subjudiquen pel seu compte. Per descomptat, lluny d’immediat notareu que us heu tornat més tranquils, però si seguiu aquests consells constantment, tard o d’hora notareu canvis en el vostre temperament.
4
Podeu inscriure-vos a entrenaments dirigits al desenvolupament de certes qualitats. Per exemple, us costa comunicar-vos amb els altres, no esteu segurs. Vés a cursos que t’ajudaran a obtenir confiança en si mateix, aprendre a conèixer i comunicar-te amb altres persones, etc.