La frase "Ser més senzill i la gent us atraurà" és bastant ridícula i, per tant, la coneixen totes les persones des de la infància. Però aconsellar és molt més fàcil que seguir aquesta regla tu mateix. Què cal fer per obtenir aquesta senzilla atrevida?
Manual d’instruccions
1
Cal començar per tu mateix i aprendre a percebre la teva personalitat amb més facilitat. I això vol dir no fixar-nos algunes demandes, objectius increïbles, no controlar totes les accions i paraules. Relaxa’t. Deixa que la teva vida s’assembli a la natació més que una marxa a la perfecció Mireu-vos al mirall i, en lloc de buscar un altre defecte i solucioneu-lo, simplement somriu amb vosaltres mateixos.
2
Un cop reduïu la gravetat en relació amb vosaltres mateixos, deixarà de ser transmesa a altres persones. Cada persona té molts avantatges, així que deixeu-ho inconscientment cada vegada que busqueu defectes. La crítica és el resultat més desagradable de ser massa seriós sobre tot. Aquesta és una qualitat que interfereix no només amb els altres, sinó, en primer lloc, només per a tu.
3
Intenta obrir-se amb més freqüència i rendir-se a la situació. En poques paraules, oblideu controlar cada moment. Fins i tot si esteu treballant, un estrès excessiu només us dificultarà, al final. I en una empresa amable, és molt més important poder relaxar-se, donant alegria a tu mateix i als altres. Desactiveu l’anàlisi, activeu la sensació.
4
El sentit de l’humor uneix una gran varietat de persones, ja que és precisament això el que els fa entenedors els uns als altres i els senzill d’una bona manera. Apreneu a riure de vosaltres mateixos, es tracta d’una qualitat increïblement valuosa. No tingueu por de semblar estúpid, perquè, de fet, aquesta qualitat mostra la vostra força i confiança interiors.
5
Sovint, la tensió interna i la gravetat de la ment s’associen a una forta tensió muscular. Proveu a ficar-vos a terra amb els braços i les cames lliurement separats i estigueu en aquesta posició durant uns 15-20 minuts. En aquest moment, respira profundament i tranquil, centrant-se en l’aire que passa per la nasofaringe. Allunya els pensaments innecessaris. Sentireu que amb una relaxació general del vostre cos ha desaparegut la tensió interior. Veureu que ja no voleu prendre el món massa seriosament, serà molt més senzill i obert al món.