L’odi és l’emoció negativa més forta. Destrueix una persona, enverina la seva vida. És especialment difícil si s’adreça al més proper i estimat, el que sempre estarà amb tu - a tu mateix.
Manual d’instruccions
1
Aquesta actitud vers un mateix sovint prové de la infància. Al mateix temps, no cal que els vostres pares siguin massa opressius, i la sensibilitat dels nens hi podria tenir un paper. Potser, a la infància, la mare va dir que li agradaria que la seva filla toqués un instrument musical, i que ets completament sorda i el pare, cansat després del treball, es va espantar massa per una tassa trencada. Això pot ferir a un fill impressionable: no s’ajusta a les expectatives de la mare, per tant, la molesta. El pare va dir als vostres cors que no heu de tocar res, ja que ho espatlleu tot, i aquí sou inintel·ligibles, i mai no tindreu èxit. Al mateix temps, és probable que els vostres pares s’oblidessin de pensar en aquests episodis. Parla de cor amb ells. Pregunteu com se senten vostès d’adult, què pensen dels vostres èxits. Si teniu una bona relació, el fet de reconèixer els vostres pares us ajudarà a odiar-vos menys.
2
Sigui el seu propi advocat. Després d’un esdeveniment, experimenteu un encert d’odi? Justifiqueu-vos. Després de l'entrevista, no heu estat convidats a la publicació perquè el directiu volia veure a un representant del sexe oposat en aquesta posició amb coneixement de castellà i parlava anglès. No teníeu temps de posar-vos en ordre a casa perquè esteu molt cansats a la feina, fent una tasca important. No heu aconseguit fer front al patró de teixir, perquè no ho heu fet mai a la vostra vida, però certament passarà la propera vegada.
3
Trobeu els avantatges en vosaltres mateixos. Teniu moltes qualitats positives, però senzillament no les podeu notar darrere d’un vel d’odi. Intenteu ser objectius i marcar aquells trets que us semblin agradables. Aquesta pot ser una mena d’habilitat - la capacitat de resoldre problemes en matemàtiques superiors o de fer pastissos, trets d’aparença - dits llargs prims, turmells agraciats, luxosos cabells, èxits - una universitat graduada, marca d’un donant honorífic, trets de personatge - amabilitat, perseverança, cura. Recordeu-les més sovint i millor: escriviu-hi un tros de paper i pengeu-lo en un lloc destacat.
4
Envolta't de persones que t'estimaran i et valoraran. Pot ser un ésser estimat, amics, amics, companys. Proveu de limitar la comunicació amb aquells que us beliten, devalora els vostres èxits, no té en compte els vostres sentiments. Veure com et tracta el teu entorn, el teu fondre es fon, pots mirar-te amb els seus ulls i moderar l’odi.