No hi ha dubte que l’autoestima d’una persona ha d’estar a un nivell digne. Problemes en el treball, trastorn de la vida personal, fracàs: sovint aquests problemes s’associen a una baixa autoestima. Només treballar amb tu mateix ajudarà a arribar al nivell requerit i a ser més feliç.
En primer lloc, una persona amb baixa autoestima hauria d’incrementar-la reforçant la seva posició a la societat. Per regla general, les persones que es mantenen de peu i han obtingut un cert èxit en les seves carreres i en general a la vida no tenen problemes d’autoestima. Per a l’autoestima i augmentar l’autoestima, un necessita un apartament acollidor i un cotxe còmode, l’altre necessita un reconeixement al treball i augmentar les pròpies habilitats.
Per assolir l’èxit, és important comprendre que en cap cas es pot comparar amb altres persones. Sempre hi haurà algú que guanyi i en sàpiga més, i això no és motiu per no respectar els seus propis èxits.
Per superar la inseguretat de la vida en el camí cap a l’èxit, s’hauria d’abandonar l’autosacrifici i l’autocrítica massa dura. No, naturalment, una crítica sana hauria d’estar present en cap persona sana, però sense arribar a l’absolut. Segons la investigació de psicòlegs, la baixa autoestima són persones que no han après a acceptar-se a si mateixes com ho són realment. El motiu d’això són diverses circumstàncies: problemes d’adolescència, excés de suggestibilitat. El principal que cal recordar mai és tard per començar a estimar-se.
És especialment desagradable que una persona amb una autoestima reduïda priva deliberadament de felicitat. Al cap i a la fi, simplement es considera indigne d’ell. Així, la baixa autoestima és un camí directe cap a una vida desgraciada.
Qualsevol persona sap fer alguna cosa bé i eficaç, una mica millor que els altres. Està demostrat que quan una persona sent que és bo en algunes empreses, el seu nivell d’autore respecte està creixent constantment. Per tant, haureu d’identificar el que podeu fer una mica millor que els altres i desenvolupar-vos en aquesta direcció.
De vegades, una persona mateixa no pot determinar precisament el que fa bé. En aquest cas, cal anotar els punts forts i febles en paper, anotar les habilitats. Això ajudarà a restaurar l’ordre al cap i a comprendre’t a tu mateix.
A més, en tots els seus esforços, és important creure en la consecució de l’objectiu i l’èxit. Segons els psicòlegs, les persones que tenen seguretat i confiança en si mateix aconsegueixen aconseguir alguna cosa que és difícil de creure. De fet, res no és impossible, el principal és creure en tu mateix i actuar. Res millora el respecte de si mateix, ja que soluciona amb èxit un problema.
Es nota que les bones accions augmenten gairebé totalment l’autoestima. Val la pena ajudar els amics o els estranys, tan aviat com aparegui l’autoestima, en conseqüència, augmentarà l’autoestima. Heu de donar més a altres per tal de sentir-vos valuosos.
L’autohipnosi ajuda sovint a una persona que s’avalua poc. Per fer-ho, heu de repetir la frase "Els meus assumptes cada cop són millors", "estic bé", etc. Podeu posar la declaració en un lloc destacat per "clavar-se" constantment amb els ulls.
Per millorar la qualitat de vida i augmentar la vostra autoestima, heu de comunicar-vos amb persones confiades positives que puguin donar suport i assessorar-vos en moments difícils. Les persones negatives, per contra, es tiren cap avall i no donen desenvolupament.